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ダイエット日記 > 卍すずちむさんのマイページ

日記

2009年7月9日(木)
体重44.2kg

?を考えたバランスの良い食事

×

野菜中心の食事を摂るよぅにする

○

よく噛んで食べる

×

間食ゎ少なめ%?低め%なUにする

×

グ-タラUなぃ

○

腹筋52回

○

雑誌を見て好きなモデルさンを見る

×

太った-Σぶ

気をつけょ-…

がんばろッ」」

コメント(2)

2009年7月8日(水)
体重44.0kg

?を考えたバランスの良い食事

×

野菜中心の食事を摂るよぅにする

未記入

よく噛んで食べる

○

間食ゎ少なめ%?低め%なUにする

○

グ-タラUなぃ

○

腹筋52回

○

雑誌を見て好きなモデルさンを見る

×

今日は朝起きたら何故かお腹に
満腹感があり、食べなかったら
体重減ってた@

夜は餃子に昨日の残ってたハンバーグ(小)1個に
酢の物など...
結構夜に摂ったから心配だったけど・・・;

昼(給食)639??@
ちなみに明日は780??だぁ。。。↓

コメント(2)

2009年7月7日(火)
体重44.6kg

?を考えたバランスの良い食事

未記入

野菜中心の食事を摂るよぅにする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

間食ゎ少なめ%?低め%なUにする

○

グ-タラUなぃ

○

腹筋52回

○

雑誌を見て好きなモデルさンを見る

未記入

今日は夜にハンバーグ食べちゃった・・・Σ

そんで、

今足(ふくらはぎ)痛めてて

今日病院行ったら筋を痛めてるらしく、
軽い肉離れなんだって、、、

それで部活も休んでな・・・

体重ゎやばいくらい増えてた・・・・・泣泣

まじショック。。。

これからどんどん増えてくかもΣΣΣ

コメント(3)

2009年7月6日(月)
体重44.0kg

?を考えたバランスの良い食事

未記入

野菜中心の食事を摂るよぅにする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

間食ゎ少なめ%?低め%なUにする

未記入

グ-タラUなぃ

○

腹筋52回

○

雑誌を見て好きなモデルさンを見る

○

00:00

今日ゎホントにお腹いっぱいになるまで
沢山食べてしまったΣ

でも、
体重ゎ変わらなかった!!!

「夏だヵらね」
って母に言われて
ちょいショックΣ笑
確かに、それゎかも・・・汗


なんか体重が減ってると
やたらとスカ-トとヵパンツが履きたくなるw
なンか脚出したくなるんだな@笑
嬉しくてねっ☆
…っていうのゎうちだけかな??

コメント(3)

2009年7月5日(日)
体重44.0kg

?を考えたバランスの良い食事

○

野菜中心の食事を摂るよぅにする

○

よく噛んで食べる

×

間食ゎ少なめ%?低め%なUにする

○

グ-タラUなぃ

○

腹筋52回

○

雑誌を見て好きなモデルさンを見る

○

7/5日

00:00

今日の部活はハードだった、、、

帰って來て、

体重計ってみるとΣ

43.2?だった!!!

部活だヶで1?痩せるなンてねゞ

それから友達と遊んで、

それまたいっぱい歩いたヵら

昼に結構食べたヶど

消費した@

最近、炭水化物をあんまり摂ってなぃヵら摂らなきゃな、、、汗

コメント(2)

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20代前半 女性 身長:150.0cm
脚出せるよぅに頑張りますっ☆
みなさんも一緒に頑張りましょ-っ@

目標≫す-ちむ@みぽぽ@さくり-

痩せて可愛くなるぞ-』』
夏までにゎイイ結果を残せたら…@
って思ってまス卍
2009年5月31日スタート
開始時45.6kg
-3.2kg
現在42.4kg
あと0.4kg
目標42.0kg

 

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