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ダイエット日記 > 卍すずちむさんのマイページ

日記

2009年7月20日(月)
体重43.6kg

?を考えたバランスの良い食事

○

野菜中心の食事を摂るよぅにする

○

よく噛んで食べる

未記入

間食ゎ少なめ%?低め%なUにする

×

グ-タラUなぃ

○

腹筋52回

×

雑誌を見て好きなモデルさンを見る

○

今日ゎ部活があったよ@
ホンマ暑いのに嫌やね;

でも、帰って来て風呂入る前に
計ってみたらΣ

42.8?だった-★☆

スポーツするとこんなに減るんだねっ←
この後に昼食食べたヵら
この体重はあんまり意味ないんだけどね@笑

間食もいっぱいしちゃったヵら
大丈夫ヵな-。。。
って思ってたヶど
43.6?ってまぢでいいじゃん@@
みたいなっ笑
43?代を維持し続けたいけど
無理かもなぁ;;

でも頑張ろうっ」」

コメント(3)

2009年7月19日(日)
体重44.4kg

?を考えたバランスの良い食事

×

野菜中心の食事を摂るよぅにする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

間食ゎ少なめ%?低め%なUにする

○

グ-タラUなぃ

○

腹筋52回

○

雑誌を見て好きなモデルさンを見る

○

↓↓

00:00

今日は1日中買い物してたって感じだった@

・・・のにッ!!!
昼外食して夜は少なかったのに
増えてた〜泣

また明日から頑張らなくちゃな」」

コメント(2)

2009年7月18日(土)
体重44.0kg

?を考えたバランスの良い食事

○

野菜中心の食事を摂るよぅにする

未記入

よく噛んで食べる

○

間食ゎ少なめ%?低め%なUにする

○

グ-タラUなぃ

○

腹筋52回

○

雑誌を見て好きなモデルさンを見る

○

ィェイV

00:00

今日ゎ一日中部活あって、
でも大会だったから
立ってるだけだったんだけどね;

半日以上水を口にしてなかったら
まぢきつかった-泣

朝は早かったから時間なかったけど
結構?あるパンを半分食べていった@

昼は弁当だったから結構?摂ってると
思うんだょね;;

夜9時前くらいから11時くらいまで
買い物行ったっノ☆
歩いた-★☆
でも、
ガリガリ君食べちゃったけど
?は他のアイスに比べて低ぃヵらラッキ-★ミ
梨味だよ@
新しいみたい★
ぅちの妹は「やわらかクリームバナナ」味を食べてた@

明日も買い物行くヵらラッキーだぁ@@

コメント(2)

2009年7月17日(金)
体重44.4kg

?を考えたバランスの良い食事

×

野菜中心の食事を摂るよぅにする

○

よく噛んで食べる

○

間食ゎ少なめ%?低め%なUにする

○

グ-タラUなぃ

○

腹筋52回

○

雑誌を見て好きなモデルさンを見る

○

今日ゎ?の多いものばっか食べましたっ;;
案の定体重は200?アップっΣ
油断ゎ禁物だねっ←

てか、今日終業式だったっ★
でも夏休みって感じしないわ-泣
部活の課題に登校日に・・・
課題とヵ大量にありすぎて
頭いかれそう。。。
9月に実力テストあるヵら
それに向けても勉強しないといけないし、
大変だぁぁ-泣泣
ホント泣けてくる-、、、

コメント(3)

2009年7月16日(木)
体重44.2kg

?を考えたバランスの良い食事

○

野菜中心の食事を摂るよぅにする

○

よく噛んで食べる

○

間食ゎ少なめ%?低め%なUにする

○

グ-タラUなぃ

○

腹筋52回

○

雑誌を見て好きなモデルさンを見る

○

停滞期ヵな-、
ンでも、体重が維持出来てるヵら
まだいいヵな@

明日、終業式だょぉ☆
早いねっ←

夏休み中に痩せよ-」」

みンなも一緒に頑張ろうねっ☆ミ

コメント(3)

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20代前半 女性 身長:150.0cm
脚出せるよぅに頑張りますっ☆
みなさんも一緒に頑張りましょ-っ@

目標≫す-ちむ@みぽぽ@さくり-

痩せて可愛くなるぞ-』』
夏までにゎイイ結果を残せたら…@
って思ってまス卍
2009年5月31日スタート
開始時45.6kg
-3.2kg
現在42.4kg
あと0.4kg
目標42.0kg

 

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女性 
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女性 
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