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ダイエット日記 > 野生の主婦さんのマイページ

日記

2009年6月23日(火)
体重57.4kg   体脂肪率32.4%

夕食は軽く

×

冷蔵庫の残り物片付けデー。しかし、今週は残り物が多い・・・いや、いつも通りだけど、明日からしばらく旦那の夕食がいらないから一気に片付けようとしたせいで多かっただけか。

朝:牛乳 野菜とベーコンのスープ パン
昼:冷たいうどんと天丼セット
夕:カレー

カレーの残ったのを全部食べようとしたら、なんかずいぶん多かった・・・けど、そのまま食べちゃったよ〜。

コア基本 3分の1

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2009年6月22日(月)
体重57.2kg   体脂肪率33.4%

夕食は軽く

×

駅前までロトを買いに散歩。子供の歩くペースだと結構時間がかかる。昼前に戻るつもりが、雨にも降られて、予定外にバスで帰る事に。宅配便の再配達にも間に合わなかった〜!

朝:
昼:おにぎり2個半 わかめの味噌汁
夕:ごはん ホイコーロー おくらのオカカあえ もやし酢のもの

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2009年6月21日(日)

夕食は軽く

×

父の日

00:00

父の日で旦那の実家へ

朝:パン
昼:おにぎり 焼き鳥
間食:きゅうり漬物 スイカ チョコレートケーキ アイスクリーム
夕:チキン南蛮めんたい弁当

運動は少ないわ、間食は多いわ、夕食しっかり食べるわ・・・どうしようもない。でも、旦那の実家で出されたものは断れない!

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2009年6月20日(土)

夕食は軽く

○

父の日のプレゼントを買いに出かけ、ホームセンターとスーパーでも買い物。明日なにも出来ないので、今日も忙しい。

朝:パン ソーセージ
昼:
夕:カレー サラダ

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2009年6月19日(金)

夕食は軽く

○

新しい鍋にしてからカレーがうまい事うまいこと!今日も楽しく辛口カレー作り。マッシュルームも入れたら、なんか高級感漂うニオイ。またしても大成功の予感♪でも今日は食べない!明日まで寝かせて食べるのだ〜!あ、食べ過ぎ注意ね。

朝:メープル玄米ブラン 牛乳
昼:チキンチャーシュー丼 八重山そば
夜:ごはん ヒレカツ キャベツ 冷奴 味噌汁

コアリズム基本

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女性 身長:163.0cm
結婚前は46キロ。もちろん身長はいまと変わらず。
結婚後、好きなものを作って好きなだけ食べていたら、すぐ48キロ台に。それから食事に気をつけるようにしたけど、体重はそのまま。
加齢とともにじわじわと増加し、気がつけば50キロ前後をウロウロ。まぁこれくらいなら健康的だし・・・と、放置。
不妊治療を始めてから、ホルモン注射の影響とストレスであっという間に53キロ。無事妊娠して、一時は63キロに!ま、それは仕方ないとして、産後が悲惨。
出産後、56キロ台に復帰するも、母乳育児で自分を甘やかしていたらちっとも痩せやしない。卒乳した時点で58キロ。母乳ダイエットはどうした!増えてるじゃん。
やっとダイエットを意識するが、3ヶ月でやっと56キロ台まで戻したのみ。これではいかん!と、本格的に焦ってます。
2009年5月31日スタート
開始時56.8kg 32.0%
-4.6kg -1.9%
現在52.2kg 30.1%
あと2.2kg あと5.1%
目標50.0kg 25.0%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.4s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.6s

ひより
女性 
163.5cm 49.8s

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まりお
31歳 女性 
160.0cm 54.0s

仮面の武装女子
20代後半 女性 
164.0cm 64.8s

もちょっこ
33歳 女性 
159.2cm 62.0s

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