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ダイエット日記 > 野生の主婦さんのマイページ

日記

2009年8月11日(火)
体重55.2kg   体脂肪率32.3%

夕食は軽く

○

24

00:00

朝:
昼:鶏飯弁当
夕:ごはん からあげ 野菜サラダ

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2009年8月10日(月)
体重54.8kg   体脂肪率31.5%

夕食は軽く

○

23

00:00

朝:
昼:カップラーメン
夕:ごはん からあげ サラダ

何年ぶりかの54キロ台!
何年?4年?5年?
妊娠前なのはたしかだけど。

この調子で頑張ろう。

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2009年7月31日(金)
体重55.7kg   体脂肪率31.3%

夕食は軽く

○

13

00:00

朝:カフェオレ メープル玄米ブラン
昼:ナスと豚肉の辛みそ炒め弁当
夜:おにぎり半分 もやしとピーマンと豚肉炒め

コメント(0)

2009年7月30日(木)
体重55.9kg   体脂肪率31.1%

夕食は軽く

○

12

00:00

朝:バナナ
昼:そうめん トマトオムレツ
夕:ごはん ショウロンポー トマトサラダ ゴマ豆腐

コメント(0)

2009年7月28日(火)
体重55.9kg   体脂肪率32.3%

夕食は軽く

○

10

00:00

朝:カフェオレ バナナ
昼:ミラノサンドA カフェオレ
夕:牛丼 きゅうりの浅漬け 冷奴

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女性 身長:163.0cm
結婚前は46キロ。もちろん身長はいまと変わらず。
結婚後、好きなものを作って好きなだけ食べていたら、すぐ48キロ台に。それから食事に気をつけるようにしたけど、体重はそのまま。
加齢とともにじわじわと増加し、気がつけば50キロ前後をウロウロ。まぁこれくらいなら健康的だし・・・と、放置。
不妊治療を始めてから、ホルモン注射の影響とストレスであっという間に53キロ。無事妊娠して、一時は63キロに!ま、それは仕方ないとして、産後が悲惨。
出産後、56キロ台に復帰するも、母乳育児で自分を甘やかしていたらちっとも痩せやしない。卒乳した時点で58キロ。母乳ダイエットはどうした!増えてるじゃん。
やっとダイエットを意識するが、3ヶ月でやっと56キロ台まで戻したのみ。これではいかん!と、本格的に焦ってます。
2009年5月31日スタート
開始時56.8kg 32.0%
-4.6kg -1.9%
現在52.2kg 30.1%
あと2.2kg あと5.1%
目標50.0kg 25.0%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.4s

**Mori ☆girl**
女性 
160.0cm 51.3s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

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まりお
31歳 女性 
160.0cm 54.0s

仮面の武装女子
20代後半 女性 
164.0cm 64.8s

もちょっこ
33歳 女性 
159.2cm 62.0s

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