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ダイエット日記 > 野生の主婦さんのマイページ

日記

2009年8月16日(日)
体重54.9kg   体脂肪率32.0%

夕食は軽く

○

29

00:00

朝:ドーナツ1個半
昼:洋食ブッフェ
夕:スイカ

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2009年8月15日(土)
体重55.2kg   体脂肪率31.5%

夕食は軽く

○

28

00:00

朝:玄米フレーク
昼:おひつごはんセット
夕:ホイコーロー 半ラーメン 半ライス 大根サラダ

コメント(0)

2009年8月14日(金)
体重55.3kg   体脂肪率32.0%

夕食は軽く

○

27

00:00

朝:もも
昼:そうめん 揚げナス
夕:牛丼 牛丼の具の大根おろしあえ

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2009年8月13日(木)
体重55.2kg   体脂肪率31.5%

夕食は軽く

○

26

00:00

朝:クラッカー チーズ
昼:とんこつらーめん一平ちゃん
夕:ごはん 納豆 やきとり しらす大根

コメント(0)

2009年8月12日(水)
体重55.2kg   体脂肪率31.3%

夕食は軽く

○

25

00:00

朝:巨峰
昼:ぺヤングソース焼きそば
夕:ごはん 牛肉ときのこ炒め トマト 枝豆

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女性 身長:163.0cm
結婚前は46キロ。もちろん身長はいまと変わらず。
結婚後、好きなものを作って好きなだけ食べていたら、すぐ48キロ台に。それから食事に気をつけるようにしたけど、体重はそのまま。
加齢とともにじわじわと増加し、気がつけば50キロ前後をウロウロ。まぁこれくらいなら健康的だし・・・と、放置。
不妊治療を始めてから、ホルモン注射の影響とストレスであっという間に53キロ。無事妊娠して、一時は63キロに!ま、それは仕方ないとして、産後が悲惨。
出産後、56キロ台に復帰するも、母乳育児で自分を甘やかしていたらちっとも痩せやしない。卒乳した時点で58キロ。母乳ダイエットはどうした!増えてるじゃん。
やっとダイエットを意識するが、3ヶ月でやっと56キロ台まで戻したのみ。これではいかん!と、本格的に焦ってます。
2009年5月31日スタート
開始時56.8kg 32.0%
-4.6kg -1.9%
現在52.2kg 30.1%
あと2.2kg あと5.1%
目標50.0kg 25.0%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.4s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.8s

ひより
女性 
163.5cm 49.6s

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まりお
31歳 女性 
160.0cm 54.0s

仮面の武装女子
20代後半 女性 
164.0cm 64.8s

もちょっこ
33歳 女性 
159.2cm 62.0s

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