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ダイエット日記 > ルナミさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.八時以降食べ物禁止実行率85%85%
2.カロリー1500kcalまで実行率69%69%
3.半身浴はすること実行率83%83%
4.体重測定は火曜日金曜日実行率75%75%
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日記

2012年6月1日(金)

八時以降食べ物禁止

○

カロリー1500kcalまで

○

半身浴はすること

○

体重測定は火曜日金曜日

×

3日目

08:26


朝チョコ5粒
間食 チョコ一粒
昼野菜
夜かき氷
 メロン 

予定
朝キャベツ 卵一個半 手羽先3つ 野菜生活
昼…
夜コーヒー

コメント(0)

2012年5月31日(木)

八時以降食べ物禁止

未記入

カロリー1500kcalまで

未記入

半身浴はすること

未記入

体重測定は火曜日金曜日

未記入

昼 チキンセレクト?
  コーヒー
夜 野菜
間食 チョコ一粒


朝 野菜生活
間食 ミルクティー
昼 パスタ半分
  野菜
夜 コーヒー


朝 野菜A口
昼 野菜
夜 コーヒー
予定←

毎日朝ウォーキング50分くらい
  

コメント(0)

2011年10月5日(水)
体重51.7kg

八時以降食べ物禁止

未記入

カロリー1500kcalまで

未記入

半身浴はすること

未記入

体重測定は火曜日金曜日

未記入

51.7kg

06:33

コメント(0)

2011年10月4日(火)
体重51.6kg

八時以降食べ物禁止

未記入

カロリー1500kcalまで

未記入

半身浴はすること

未記入

体重測定は火曜日金曜日

未記入

51.6kg

05:33

コメント(0)

2011年10月3日(月)
体重52.7kg

八時以降食べ物禁止

未記入

カロリー1500kcalまで

未記入

半身浴はすること

未記入

体重測定は火曜日金曜日

未記入

52.7kg

08:13

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:156.0cm
再登録しました!
よろしくお願いします!!

ストレスで5キロも増えちゃいました
落として見せます!

目指せ40キロです!

ダイエットがんばるぞ!!
2011年5月1日スタート
開始時49.2kg 20.5%
+2.5kg -3.2%
現在51.7kg 17.3%
あと8.7kg 目標達成!!
目標43.0kg 18.0%

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 51.3s

楓香
女性 
157.9cm 54.2s

いそしはん
30歳 女性 
156.0cm 49.8s

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さと
59歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
30代前半 女性 
151.0cm 81.5s

産後10カ月★はる
32歳 女性 
155.0cm 49.6s

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