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ダイエット日記 > いちごさんのマイページ

日記

2012年9月16日(日)
収支カロリー -1,408 kcal
摂取カロリー 290 kcal
消費カロリー 1,698 kcal

夜7時以降は食べない!

未記入

腹筋する

未記入

お通じ!

未記入

食後の歯磨き

未記入

足マッサージ

未記入

1日1300カロリー以下

未記入

夜はスープ春雨

未記入

2012年9月10日(月)
体重47.0kg

夜7時以降は食べない!

未記入

腹筋する

未記入

お通じ!

未記入

食後の歯磨き

未記入

足マッサージ

未記入

1日1300カロリー以下

未記入

夜はスープ春雨

未記入

47.0kg

01:05

コメント(0)

2012年8月13日(月)
体重46.6kg

夜7時以降は食べない!

未記入

腹筋する

未記入

お通じ!

未記入

食後の歯磨き

未記入

足マッサージ

未記入

1日1300カロリー以下

未記入

夜はスープ春雨

未記入

46.6kg

02:09

コメント(0)

2012年8月10日(金)
体重45.2kg
収支カロリー -114 kcal
摂取カロリー 1,535 kcal
消費カロリー 1,649 kcal

夜7時以降は食べない!

未記入

腹筋する

未記入

お通じ!

未記入

食後の歯磨き

未記入

足マッサージ

未記入

1日1300カロリー以下

未記入

夜はスープ春雨

未記入

45.2kg

00:29

コメント(0)

2012年8月9日(木)
収支カロリー -953 kcal
摂取カロリー 696 kcal
消費カロリー 1,649 kcal

夜7時以降は食べない!

未記入

腹筋する

未記入

お通じ!

未記入

食後の歯磨き

未記入

足マッサージ

未記入

1日1300カロリー以下

未記入

夜はスープ春雨

未記入
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26歳 女性 身長:153.6cm
去年に−8キロのダイエットに成功!
ここまでくるのに長い道のりでした。
でも、まだ理想の体重には程遠い(>_<)
なので、これからも頑張って痩せます!!
よろしくお願いします★
2011年4月30日スタート
開始時45.0kg
+5.2kg
現在50.2kg
あと8.2kg
目標42.0kg

 

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29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
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153.0cm 49.4s

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40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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