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ダイエット日記 > ここあさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ウォーキングかジョギング実行率40%40%
2.間食禁止実行率29%29%
3.腹筋10回以上実行率67%67%
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日記

2011年12月26日(月)
体重54.0kg

ウォーキングかジョギング

未記入

間食禁止

未記入

腹筋10回以上

未記入

54.0kg

02:34

コメント(0)

2011年11月18日(金)
体重55.8kg   体脂肪率30.0%

ウォーキングかジョギング

未記入

間食禁止

未記入

腹筋10回以上

未記入

55.8kg

22:10

コメント(0)

(´∀`*)

22:08
体重58.5kg  体脂肪率30.0%

やせたい!!

コメント(0)

2011年11月11日(金)
体重56.4kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングかジョギング

未記入

間食禁止

未記入

腹筋10回以上

未記入

コメント(0)

2011年11月10日(木)
体重55.8kg   体脂肪率28.0%

ウォーキングかジョギング

○

間食禁止

○

腹筋10回以上

×


今日は2時間以上ウォーキングできたヽ(*´∀`)ノ


だけど、夜はバイキングで食べまくり(~ω~;)))

意味なかったかなぁ。

コメント(0)

2011年10月23日(日)
体重57.0kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングかジョギング

未記入

間食禁止

未記入

腹筋10回以上

未記入

コメント(0)

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22歳 女性 身長:154.4cm
14歳、中学3年生です(*^^*)

修学旅行までには痩せたいと思っています!
2011年4月29日スタート
開始時53.0kg 29.0%
+1kg +1%
現在54.0kg 30.0%
あと6kg あと5%
目標48.0kg 25.0%

 

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50代後半 女性 
152.0cm 53.0s

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40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

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49歳 女性 
156.0cm 53.2s

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157.0cm 66.7s

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20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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