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グラフ


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ダイエットルール

1.1日水500ml飲む実行率60%60%
2.週4モムチャンDVDをやる実行率20%20%
3.バイトない日は半身浴15分以上実行率40%40%
4.お菓子は3時のみ実行率60%60%
5.20時以降は食べない実行率20%20%
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日記

2011年5月5日(木)

1日水500ml飲む

×

週4モムチャンDVDをやる

×

バイトない日は半身浴15分以上

×

お菓子は3時のみ

○

20時以降は食べない

×

バイト終わって食べちゃった( Д)  ゚ ゚
この意思の弱さ…

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2011年5月4日(水)

1日水500ml飲む

×

週4モムチャンDVDをやる

×

バイトない日は半身浴15分以上

×

お菓子は3時のみ

×

20時以降は食べない

×

GW

12:53

充実してます!
しかしダイエットはしていませんlllll(*´=A=`*;)llllll ズーン
お腹の当たりがぽっこり…
昨日久しぶりに中学の友達と会ったんだけど悔しい思いをしました。
絶対に見返してやる。゚(゚´(00)`゚)゚。

また気合い入れ直して頑張ります♥

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2011年5月2日(月)
体重51.6kg   体脂肪率25.6%

1日水500ml飲む

○

週4モムチャンDVDをやる

○

バイトない日は半身浴15分以上

○

お菓子は3時のみ

○

20時以降は食べない

○


やっぱ運動ですか?

コメント(0)

2011年4月30日(土)
体重52.9kg   体脂肪率25.5%

1日水500ml飲む

○

週4モムチャンDVDをやる

×

バイトない日は半身浴15分以上

○

お菓子は3時のみ

×

20時以降は食べない

×


昨日の焼肉のせいで太った…

ヤバイっ!

コメント(0)

2011年4月29日(金)

1日水500ml飲む

○

週4モムチャンDVDをやる

×

バイトない日は半身浴15分以上

×

お菓子は3時のみ

○

20時以降は食べない

×


★-(・ε・` HELLO!´・з・)-☆

ダイエット日記に登録したからには、がちでやります!

しかし…

今日は8時から焼肉屋に友達と行く約束しています(-公-、)シクシク

ごめんなさい。

コメント(2)

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29歳 女性 身長:162.0cm
大学4年生になりました+.゚(*´∀`)b゚+.゚
学生生活最後の1年間…
思いっきり夏を楽しみたいっ!!
夏までに理想のプロポーションになりたい∵ゞ(´ε`●) 
平子理沙のような女らしい魅力は保ちながら、細いところは細い体型を目指してます♥♥♥
ダイエット頑張ってる方、私に力を貸して下さい!
そして一緒に頑張りましょうっ♪
2011年4月29日スタート
開始時51.5kg 24.5%
+0.1kg +1.1%
現在51.6kg 25.6%
あと6.6kg あと6.6%
目標45.0kg 19.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 51.1s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.2s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 52.9s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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