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ダイエット日記 > canさんのマイページ

日記

2009年6月4日(木)
体重45.2kg

コアリズム

○

バランスボールにすわる

○

毎日体重チェック

○

そして記録する

○

鏡の前にたって現実をみる

○

7kame

00:00

やっと!!!!
ページ開いた〜!
昨日からずっとエラー表示がでて
むきー!なんでや〜!とパソコンと格闘しよったら
いつの間にか


食べすぎてしまった〜ん。



なんでそーなるのっ!

こりゃピンキーにはめられたな〜
「ダイエット応援サイト★」なんていいながら
ストレスためさせて食欲に走らせる策略だったんだな〜
巧妙な手口や〜



はい。
すみません。
じぶんの意思が弱かったんです。

でもお菓子には手を出してない〜!えらかよじぶん★

今日からまた地味にがんばりまっす♪

コメント(6)

2009年6月3日(水)
体重45.2kg

コアリズム

○

バランスボールにすわる

×

毎日体重チェック

○

そして記録する

○

鏡の前にたって現実をみる

○

6亀

00:00

来週のファイナルにむけて最後のふんばり!
今期もがんばったぞじぶん!
ちょうど1年後はマッサージセラピストとしての試験や〜
気合いいれなおしまっす。
夜ジムに行ったら停電でしまってた〜ん。雷おちたもよう。
雨期やからね〜仕方ない!ってことで家で腰振り〜♪
今日もよか1日!


*豆乳
*パン半分
*セロリ4本
*ニラ
*ヨーグルト

コメント(5)

2009年6月2日(火)
体重45.4kg

コアリズム

○

バランスボールにすわる

×

毎日体重チェック

○

そして記録する

○

鏡の前にたって現実をみる

○

5亀

00:00

ゆれる〜よゆれる〜肉がゆれる〜♪
コアリズムのいいとこ!
自分の肉の量がわかる!
食事制限やと一日がんばったら満足して次の日どかーんと食べちゃうけど、コアリズムは現実つきつけてくる。
今日はやっと・・
きた〜!
ひさびさに45キロ台!
これで安心しちゃだめや〜まだ太いんだぞ〜じぶん!
キープするぞ〜今週はお義父さんに会わなきゃいけないんだ〜

*豆乳
*バンズ半分
*ヨーグルト
*ひまわりの種

あきらめたらおわりや〜
じぶんにまけーんぞ!

コメント(2)

2009年6月1日(月)
体重46.9kg

コアリズム

○

バランスボールにすわる

○

毎日体重チェック

○

そして記録する

○

鏡の前にたって現実をみる

○

4っ亀

00:00

今日は友達の卒業式〜
みんなで野外スタンドで背中ひりひりやいた〜

あ、ハイヒールはくとダイエット効果なだそう。
ふくらはぎシェイプアップ効果。
それに美意識!これ大事よね
ついつい手ぬいちゃうけど・・

じぶんの写真みてしょーっく!
こんなに顔がまるいなんて〜
がんばらなきゃ〜


野菜スープ
豆乳


コーヒー


サラダ
ベジタブルアルフレッド
イチゴパンケーキ
アイス

夜は〜みんなでBOB EVANSでディナー
期待どうりにまずかった。あぶらっこー
なぜ、なぜ、こんなにもアメリカ食おいしくないんだ〜

今日でコアリズム一週間。
お腹の見た目だいぶかわった。
でもまだまだ二の腕とか足がぶっとい。
ファイナル近くて切羽詰まって
あきらめそうになったけど、
夢もダイエットもやめたら負けだ!
続けるかぎり未来があるんや〜
あきらめんぞおお!!

コメント(0)

2009年5月31日(日)
体重46.1kg

コアリズム

○

バランスボールにすわる

○

毎日体重チェック

○

そして記録する

○

鏡の前にたって現実をみる

○

みっ亀

00:00

今日1日ひきこもり〜ん


*いつもの野菜スープ(白菜、ニラ、セロリ、もやし)
*ヨーグルト
*ロールケーキ一切れ

最近はちょいだし食べをせんように気をつけとる!
何回も冷蔵庫開けることなくなって電気代も節約!わい!

そういえば
hip hop absって今はやってるのかいね〜
コアリズムの次はこれブーム?もうブーム?すでにブーム?

明日は友達の卒業式や〜
なに着てこ!!
それより朝起きれるのかあたし!?

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:148.0cm
アメリカで夢どころか体重ゲット。
めんどくさがりに負けぬよう
がんばりまっす。
2009年5月29日スタート
開始時47.3kg
-1.8kg
現在45.5kg
あと2.5kg
目標43.0kg

 

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