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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.どか食いしない実行率64%64%
2.ゆっくりよく噛んで食べる実行率72%72%
3.夜8時以降は食べない実行率54%54%
4.お通じ実行率81%81%
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日記

2011年6月12日(日)
体重68.8kg

どか食いしない

○

ゆっくりよく噛んで食べる

○

夜8時以降は食べない

○

お通じ

○

6月12日

23:20

今日は結婚式用のドレスかったー

結婚式にむけて
やせなきゃ↑↑


なし


マックのセット


カレー

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2011年6月11日(土)
体重68.3kg

どか食いしない

○

ゆっくりよく噛んで食べる

○

夜8時以降は食べない

○

お通じ

○

6月11日

23:22

ちょっち痩せてた

コメント(0)

2011年6月9日(木)
体重69.2kg

どか食いしない

×

ゆっくりよく噛んで食べる

×

夜8時以降は食べない

○

お通じ

○

6月9日

23:21

教育実習7日目


ヨーグルト
パン


メロンパン
スティックサラダ


パン2個

基本パンばかり食べたのでカロリーやばいな・・・

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2011年6月8日(水)
体重69.1kg

どか食いしない

×

ゆっくりよく噛んで食べる

×

夜8時以降は食べない

○

お通じ

○

6月8日

23:02

教育実習6日目


ヨーグルト
クッキー2枚


弁当


うどん
サラダ
げた(さかな)
パン小2個
クッキー2枚

もろ食べ過ぎ
体重増加

最悪

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2011年6月7日(火)
体重68.8kg

どか食いしない

×

ゆっくりよく噛んで食べる

×

夜8時以降は食べない

○

お通じ

○

6月7日

23:47

教育実習5日目


ヨーグルト

卵焼き


弁当


ごはん
酢の物
チキン

間食
ビスコ4袋
ガム

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28歳 女性 身長:158.6cm
小学生時代
両親共働きのため
寂しくてお菓子ばっかり食べてた・・・

そしてなんと小4で
体重55kg・・・
小6で76kg・・・

中・高とバスケ部に入り
58kgまで落ちたものの
大学での堕落した
一人暮らしのため
70kgという大台に・・・!?

これぢゃダメだと
ダイエットを決意!!

今後出会う素敵な
彼のために・・・
自分のために・・・
頑張りたいのです↑

でも、意思弱すぎて
よく挫折&リバウンド

この登録をきっかけに
皆様と頑張っていきたいのです

どうかよろしく
2011年4月29日スタート
開始時69.4kg
-0.6kg
現在68.8kg
あと8.8kg
目標60.0kg

 

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昨日
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Noire
36歳 女性 
160.0cm 66.0s

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女性 
160.0cm 69.7s

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161.0cm 68.3s

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