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ダイエット日記 > 仮面の武装女子さんのマイページ

日記

2009年6月13日(土)
体重69.0kg

カツ、メンチカツ、コロッケ、ハンバーグ…

肉の日でしたorz

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2009年6月12日(金)
体重68.2kg

お昼に久しぶりに白米を食べました!!
ゆで卵を崩して醤油で♪
あとはわさび海苔で頂きました!!

蒟蒻ご飯じゃないからカロリーは普通に高いけど、
満足感がありましたね〜…
やっぱりご飯は美味しい><

今日もダイエット頑張ろう☆

【16:30更新】

ドライプルーン2粒食べた!!

暇ぁ〜

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2009年6月11日(木)
体重68.4kg

朝ご飯は500〜600kcalくらい。

お昼は
たこ焼き7個
手作りの生姜の酢漬け
昨日の手羽元2本と大根1切れ
やさいしぼり1本

でした!!400kcalちょいかな?
手羽元に味が滲みてて美味しかったぁ☆

今調べてみたら手羽元って意外と低カロリーなんですね!!
びっくりだたー




今恋してます(´人`*)毎日彼にきゅんきゅんさせられてます☆
でも…叶わぬ恋?なのかなぁ…orz
彼は私の好きな劇団の舞台に客演として出演します。
メールもしてます。で、舞台公演が28日にあって…。。
28日までに痩せなければ!!と。
あぁもう支離滅裂!!(;Д;)

とにかく公演後に彼と楽しくお話したい!!
いつまでも醜い身体じゃダメ!!

…ダイエットに関しては追い込まれるとやりだすタイプなので←

彼も頑張ってるんだから、私もレポートにダイエットに…
頑張らなくては!!

やるぞー!!

おー!!(`Д´)ノシ

【15:22更新】

間食しました。。
爽のソーダフロート(191kcal)
ドライプルーン2粒(48kcal)
です!!
間食のお供にプーアル茶飲んでます♪

メリロートも14時ごろ飲んだし、今のところ順調!!

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2009年6月10日(水)
体重68.7kg

朝は500kcalくらいでまぁまぁ少なめ。

お昼…

たこ焼きから始まり、ご飯、アイス、チョコ、菓子パン…
大量に食べた結果、1100kcalも摂ってました。

反省してます…m(_ _)m

助けてDHC(TДT;;)
食べ過ぎちゃった後のサプリとか無いの!?←

お腹パンパン…罪悪感でいっぱいだぁ…

【18:35更新】

夕ご飯はサラダと手羽元の煮物、メロンでした。
手羽元美味しかった!!コラーゲンたっぷり〜♪

今日もトマト沢山食べました!!
やっぱりトマト食べだしてからお肌の調子が良いなぁ…
お月様前なのにニキビが無い。

ありがとうトマト様!!

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2009年6月9日(火)
体重69.0kg

遂に70kg

00:00

昨日の夜の体重が70.3kgでした…

オワタ/^Д^\

お月様前の過食が続いたからなぁ…

これまでの夕ご飯さかのぼると
ピザ食べ、お惣菜買って食べ、カツ丼、昨日は菓子パン4つ…

かなりやばいです。デブ街道まっしぐら。

しかも今日からプロテインダイエットするとか言っておきながら
朝キッチリ800kcal食べる始末。

はぁ…レポートの締め切りも過ぎちゃったし。
バイトも辞めたし。

何も良いこと無いよ。

とりあえず28日までに64kg目標です!!

70kgはやばいだろう70kgは。初めて大台に乗ったけど。

お昼ごはんはサンドイッチ2切れと野菜ジュース。
今日から夕ご飯はホントに質素なものにしないと。

いっそまた拒食になりたいよ…orz

【16:00更新】

さっき薬局に行ってきまして、
メリロート買いました。
早速飲んだから効果あると良いな!!

あ、そうそう
今日からダイエットルール変えようと思います!!
ダイエットスタイルを変えようかと。

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20代後半 女性 身長:164.0cm
中学時代に拒食症を経験し、
160cm36kgまで体重が減少。
そのころは生理不順、胃下垂、
胃潰瘍なども併発していました。
その後過食症になり、MAX69kg。
中学二年生のころから服用している
お薬(今も通院中)の副作用もあり、
やせにくく太りやすい体質に。

それでも諦めずにダイエット中。
まぁ挫折するダイエット法が
ほとんどですが。。
徐々にやせていけたらいいな。


いまはプロテイン愛飲中です。
仕事の日は朝晩とプロテイン。
オフの日は朝プロテイン。
頑張ります!

月ごとの目標体重

5月→71kg台(START!)
6月→66kg台(67.7kg)
7月→62kg台(65.4kg)
*目標改定*
8月→61kg台
9月→58kg台
10月→55kg台
11月→52kg台
12月→50kg台(GOAL!)


忍び足機能つけているので
足跡は残りませんが、
みなさんの日記を見るのが
毎日の楽しみの一つです!笑
かといってコメント書くのは
全くと言っていいほどです;
こんなわたしですが
よろしくお願いします!
2009年5月28日スタート
開始時71.0kg
-6.2kg
現在64.8kg
あと2.9kg
目標61.9kg

 

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ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 64.2s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.2s

ファジー
46歳 女性 
162.0cm 64.1s

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まりお
31歳 女性 
160.0cm 54.0s

まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

もちょっこ
33歳 女性 
159.2cm 62.0s

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