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グラフ


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ダイエットルール

1.毎日30分は歩く!実行率95%95%
2.毎日日記をかく!実行率96%96%
3.お通じ(´・ω・`)実行率100%100%
4.毎日体重を測る!実行率100%100%
5.夜ごはん少なめor食べない!実行率50%50%
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日記

2011年10月24日(月)
体重47.6kg

毎日30分は歩く!

未記入

毎日日記をかく!

未記入

お通じ(´・ω・`)

未記入

毎日体重を測る!

未記入

夜ごはん少なめor食べない!

未記入

47.6kg

21:17

コメント(0)

2011年5月28日(土)
体重48.4kg

毎日30分は歩く!

○

毎日日記をかく!

○

お通じ(´・ω・`)

○

毎日体重を測る!

○

夜ごはん少なめor食べない!

未記入




みなさん、お久しぶりです!
いや、テストがあったんですよ(´・ω・`)
許してください( ´∀`)⊃




一ヶ月結果!
体重 51.2kg→48.4kg
太もも 52cm→49.5cm
ふくらはぎ 36cm→34.5cm



ざっとこんなもんです(`・ω・´)ドヤ
履けなかったズボンが履けるようになりました!
また今日からがんばるぞ!!

コメント(4)

2011年5月23日(月)
体重48.4kg

毎日30分は歩く!

未記入

毎日日記をかく!

○

お通じ(´・ω・`)

○

毎日体重を測る!

○

夜ごはん少なめor食べない!

未記入

お母さんに足細くなったねって言われたノ(´∀`)ノ
今日からまた頑張りまーす!

コメント(0)

2011年5月22日(日)
体重48.4kg

毎日30分は歩く!

未記入

毎日日記をかく!

○

お通じ(´・ω・`)

○

毎日体重を測る!

○

夜ごはん少なめor食べない!

未記入

コメント(0)

2011年5月21日(土)
体重48.6kg

毎日30分は歩く!

未記入

毎日日記をかく!

○

お通じ(´・ω・`)

○

毎日体重を測る!

○

夜ごはん少なめor食べない!

未記入



昨日焼豚食べたのに減ってた!!
やっほー!!

コメント(1)

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日記一覧
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20代後半 女性 身長:153.0cm
絶対痩せてやる(`・д・´)!


開始時
体重…52.0kg
ウエスト…63cm
太もも…53cm
ふくらはぎ…36cm
足首…21cm


足跡つけてくれた方にお気に入り登録します!
一緒に頑張りましょう(`・ω・´)
2011年4月28日スタート
開始時52.0kg
-4.4kg
現在47.6kg
あと1kg
目標46.6kg

 

今日
昨日
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うさまる
女性 
154.0cm 47.4s

梅丸
32歳 女性 
151.0cm 48.1s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.6s

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さと
61歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
30代前半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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