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ダイエット日記 > らんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夜9時以降は食べない実行率89%89%
2.ロングブレスする実行率78%78%
3.朝はオータカを飲む実行率60%60%
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日記

2012年2月16日(木)
体重54.2kg   体脂肪率21.1%

夜9時以降は食べない

未記入

ロングブレスする

未記入

朝はオータカを飲む

未記入

コメント(0)

2012年1月31日(火)

夜9時以降は食べない

○

ロングブレスする

×

朝はオータカを飲む

○



やあーなんか久しぶりですね



最近わ部活で色々あったり
して精神的にも肉体的にも
疲れておりますW



そんな時わ卵ボーロっ!(笑)
最近はまってましてね
カロリーまあ低い割に
一杯入ってて美味いとゆう


明日また買ってきてもらおーと♪

コメント(1)

2012年1月26日(木)
体重55.0kg   体脂肪率20.1%

夜9時以降は食べない

未記入

ロングブレスする

未記入

朝はオータカを飲む

未記入

コメント(0)

2012年1月16日(月)

夜9時以降は食べない

○

ロングブレスする

○

朝はオータカを飲む

×

就職

21:30



今日お姉ちゃんが就職
決まりました〜(^O^)


めでたい!めでたいっ!


やっとの就職やし,なんか
結構でかい会社に勤める事に
なるみたいです〓
すごいっ


就職祝いにお寿司
食べちゃいましたが
まあ,いっかWW〓

コメント(1)

2012年1月15日(日)
体重54.8kg   体脂肪率22.1%
収支カロリー -1,110 kcal
摂取カロリー 1,217 kcal
消費カロリー 2,327 kcal

夜9時以降は食べない

未記入

ロングブレスする

未記入

朝はオータカを飲む

未記入

コメント(0)

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23歳 女性 身長:161.0cm
これからまた目標
まで頑張ります(*^^*)
2011年4月28日スタート
開始時55.0kg 22.0%
-0.8kg -0.9%
現在54.2kg 21.1%
あと6.2kg あと9.1%
目標48.0kg 12.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 卵ボーロ(はるる.)
  • 就職(ぴえろ)
  • wii(はるる.)
  • (はるる.)
  • (ちーブタ)
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りなぼん
44歳 女性 
158.9cm 51.5s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.8s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.6s

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さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代前半 女性 
149.0cm 48.4s

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