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ダイエット日記 > ありちゃんまんさんのマイページ

日記

2011年5月8日(日)

朝.体重をはかる

×

水かお茶かZero

×

夜:炭水化物を食べない

×

りんご酢を飲む

×

ヨーグルト

×

0508

08:12

朝:サンドイッチ299
オロナミンC
烏龍茶
昼:ヨーグルト
ざるそば
晩:そばめし
焼売
かにかま

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2011年5月7日(土)
体重63.0kg   体脂肪率29.3%

朝.体重をはかる

○

水かお茶かZero

未記入

夜:炭水化物を食べない

未記入

りんご酢を飲む

未記入

ヨーグルト

未記入

0507

09:35

朝:ヨーグルト
昼:とまとらーめん
牛すじ丼
ヨーグルト
晩:からあげ定食

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2011年5月6日(金)
体重63.2kg   体脂肪率29.6%

朝.体重をはかる

○

水かお茶かZero

×

夜:炭水化物を食べない

○

りんご酢を飲む

○

ヨーグルト

×

0506*

13:38

朝:まがりせんべい
昼:明太子パスタ
ホットケーキ
カスタードケーキ122×3
晩:ヨーグルト
かにかま

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朝の体重測定

08:41
体重63.2kg  体脂肪率29.6%

朝の体重測定
×
昨日の夜のせい。
反省ー。

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2011年5月5日(木)

朝.体重をはかる

×

水かお茶かZero

×

夜:炭水化物を食べない

×

りんご酢を飲む

○

ヨーグルト

×

0505

21:00

晩:らーめん291
トッポ388
カスタードケーキ122
まがりせんべい49×4
間:ヨーグルト
  りんご酢

あ〜やっちゃった

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0505*

11:50

昼:とろろ蕎麦262
シーチキンマヨ222
ホットケーキ386


差し入れのミスドとか
パイとかじゅ-すとか
食べたかったけど誘惑に勝った

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0505*

07:58

朝:ヨーグルト144
ホットケーキ386
シーチキンマヨ222

コメント(0)

2011年5月4日(水)
体重62.1kg   体脂肪率29.2%

朝.体重をはかる

○

水かお茶かZero

×

0504

22:20

晩:牛すじねぎ玉
ソフトクリーム

コメント(0)

0504*

17:37

朝:オロナミンC79
ヨーグルト144
おにぎり186
ヘルシア
昼:りんご酢22
豆腐
コーンクリームスープ80
ゆずシャーベット85

コメント(0)

朝の体重測定

07:26
体重62.1kg  体脂肪率29.2%

へった
昨日の夜らーめん食べちゃった
これ食べてなかったら
もっと減ってたかもなーんて。笑

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26歳 女性 身長:155.4cm
痩せてかわいくなってやる
2011年4月27日スタート
開始時63.0kg 31.0%
-0.4kg -1.6%
現在62.6kg 29.4%
あと9.6kg あと7.4%
目標53.0kg 22.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.4s

anne
31歳 女性 
157.0cm 60.3s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.0s

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さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代前半 女性 
149.0cm 48.4s

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