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ダイエット日記 > もちょっこさんのマイページ

日記

2010年6月4日(金)
体重56.5kg

お通じ

未記入

朝プロテイン

未記入

夜プロテイン

未記入

間食一回(なるべくヨーグルト)

未記入

( `д´) ケッ!

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2010年6月3日(木)
体重56.7kg

お通じ

○

昨日は一人ランチをしてみた。
ナンをつけて食べるカレー屋サンでランチ。

食いすぎたー!
しかもその後も色々と食いすぎたヽ(;´Д`)ノ
 

【朝】
バナナ黒酢入り飲むヨーグルト
ドライマンゴーを漬け込んだヨーグルト
5枚切りトースト 1枚


ドライマンゴー漬け込んだヨーグルトが美味すぎて
食べまくってしまったΣ(ノд`。)ペチ
何か食欲半端ないなー。
朝お腹へってたからトーストを食べることにした。

(´−`)ンー 10日までに55kg台になれるかな?
頑張りたいー。


【昼】
ご飯
鶏天 3個
卵焼き 1切れ
ソラマメ
南瓜コロッケ
チロルチョコ3つ



【間食】
カロリーコントロールアイス



【夜】予定
バナナ黒酢入り飲むヨーグルト

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2010年6月2日(水)
体重56.5kg

お通じ

×

【朝】
バナナ黒酢入り飲むヨーグルト


【間食】
ちびアイス 40kcal


【昼】
サラダ
チキンティッカ
ナン
かぼちゃチキンカレー


【間食】
ハーゲンダッツ クリームチーズクランベリー?


これバニラにほんのりクリームチーズ味って感じ・・・
微妙かも。。。


【夜】
バナナ黒酢入り飲むヨーグルト
鶏天 3個



今日は食いすぎだー><

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2010年6月1日(火)
体重56.7kg

お通じ

○

【朝】
バナナ黒酢入り飲むヨーグルト
弁当用焼きそば味見 1口


【昼】
ご飯
塩焼きそば
大根とウインナーの炒め物
ちくわカツ1
レンコンのはさみ揚げ1
イカ天1
だし巻き卵1


【間食】
ビスコッティ 1個


【夜】
バナナ黒酢入り飲むヨーグルト
大根の皮と人参のマヨ柚子胡椒キンピラ (味見2口)
うどんの汁+干し椎茸1個
ちびシャーベット1本 50kcal


夜の体重 56.9kg

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2010年5月31日(月)
体重57.8kg

お通じ

○

( ゚ρ゚ )アゥー
かなり重い(ノ∀`)

どんだけ増えてるんだーってことで、
気合入れて戻します(`・ω・´)
6月10日に健康診断なのよー(´・ω・`)
それまでに、55kgには戻したいなー。


【朝】
バナナ黒酢入り飲むヨーグルト
0カロリーゼリー


【昼】
味ご飯
ちくわカツ
卵焼き1切れ
イカ天1
レンコンはさみ揚げ1
チキンナゲット 薄いの2
きんぴらごぼう



【間食】
ビスコッティ 1



【夜】
バナナ黒酢入り飲むヨーグルト大根とウインナーの炒め物 3口
アイス 90kcal


お腹減ってヤバかった〓



夜の体重 57.3kg 21:01

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34歳 女性 身長:159.2cm
*1ヶ月 -1kg計画*

6月 62kg 予定
7月 61kg 予定
8月 60kg 予定
9月 59kg 予定
10月 58kg 予定
11月 57kg 予定
12月 56kg 予定
1月 55kg 予定
2月 54kg 予定
3月 53kg 予定


※↓目標は、月目標。
最終目標はもちろん40kg台。
2009年5月28日スタート
開始時63.0kg
-1kg
現在62.0kg
目標達成!!
目標62.0kg

 

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キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

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女性 
159.0cm 63.6s

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161.4cm 64.1s

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まいこー
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164.0cm 77.4s

仮面の武装女子
20代後半 女性 
164.0cm 64.8s

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