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ダイエット日記 > もちょっこさんのマイページ

日記

2010年6月9日(水)
体重57.0kg

お通じ

未記入

朝プロテイン

未記入

夜プロテイン

未記入

間食一回(なるべくヨーグルト)

未記入

(・ε・)

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2010年6月8日(火)
体重57.8kg

お通じ

○


【朝】
バナナ黒酢 水割り
無脂肪ヨーグルト 200g


【間食】
イチゴミルク(飴) 1個


【昼】
ご飯
大根皮と人参のキンピラ
卯の花
鶏天 2個
卵焼き 1切れ
ソラマメ 2個


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2010年6月7日(月)
体重58.1kg

お通じ

○


暴食と言うより、過食気味でしたorz
きちんと戻したいので、過去形にしなきゃ!

金曜・一昨日と、かなりお菓子を過食した気がするorz

で、昨日はそこまで食べてないけど、
31のアイス(だぶるがとりぷるにー><)の
スモールダブル(トリプルになる)を食べた(´・ω・`)


(-ω-;)ウーン
ホントなんか変な食欲が出ててやばい。
引き締めていきます。
10日までに56kg台には持ち込みたいもんですが・・・
ちょっと厳しいかなぁ〜ヽ(;´Д`)ノ




【朝】
バナナ黒酢(水割り)
無脂肪ヨーグルトInドライマンゴー(1つ)200g



【昼】
ご飯
鶏天 2個
バジルレモンチキン1個
焼きそば
ニラ玉



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2010年6月6日(日)
体重57.8kg

お通じ

未記入

朝プロテイン

未記入

夜プロテイン

未記入

間食一回(なるべくヨーグルト)

未記入

(´・ω・`)

コメント(0)

2010年6月5日(土)
体重57.5kg

お通じ

未記入

朝プロテイン

未記入

夜プロテイン

未記入

間食一回(なるべくヨーグルト)

未記入

( ゚ρ゚ )アゥー

コメント(0)

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34歳 女性 身長:159.2cm
*1ヶ月 -1kg計画*

6月 62kg 予定
7月 61kg 予定
8月 60kg 予定
9月 59kg 予定
10月 58kg 予定
11月 57kg 予定
12月 56kg 予定
1月 55kg 予定
2月 54kg 予定
3月 53kg 予定


※↓目標は、月目標。
最終目標はもちろん40kg台。
2009年5月28日スタート
開始時63.0kg
-1kg
現在62.0kg
目標達成!!
目標62.0kg

 

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昨日
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40代後半 女性 
157.0cm 59.3s

ガイア
女性 
157.0cm 64.9s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

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まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

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20代後半 女性 
164.0cm 64.8s

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