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ダイエット日記 > もちょっこさんのマイページ

日記

2009年8月15日(土)
体重59.4kg   体脂肪率33.8%

お通じ

○

ピタパン
ピッコロ(ミルクスティックフランス)
サラダ
カフェオレ



しゃぶしゃぶ食べ放題


間食
自作芋ようかん2個
ミスドの抹茶シェーク

ネカフェにて
コーンスープ
オニオンスープ
カレースープ
カフェオレ(無糖)


スープ色々飲みすぎ(´ェ゚)・;'.、

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2009年8月14日(金)
体重59.4kg   体脂肪率33.8%

お通じ

○


キウイ
さつまいもパン
サラダ
エスプレッソ



カツ4切れ
サラダ
大根の煮物
ちくわいんげん巻き
ご飯
味噌汁
シフォンケーキ


間食
ワイン 250
酎ハイ1
とうもろこし2/3
ナシ半分
プチリッツ2
じゃがポックル1/2袋


夜ご飯はなしだけど
夜飲んだのでつまんじゃった
デザートワイン甘過ぎ〓

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2009年8月13日(木)
体重59.7kg   体脂肪率34.0%

お通じ

○


グレープフルーツ
キャベツサラダ
レタスハムサンド
カフェラテ



冷やし中華 ごまダレ


間食
ハム1枚
生キャラメル1個
りんごクリームケーキ たくさん
桃のババロア2個
ラザニア一口
スターバックスラテ(無脂肪)


りんごクリームケーキ作ると
いつも美味しすぎて
たくさん食べてしまう(・∀・`;)
最近微妙に胃の調子が
悪い感じだから
気をつけなきゃだ(`・ω・´)

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2009年8月12日(水)
体重59.8kg   体脂肪率33.6%

お通じ

○

昨日は夜にHACHIを見にいった。
めちゃめちゃ泣いた(ノ∀`)ペチ

朝起きたら目腫れてたし。・゚・(ノ∀`)・゚・。

しかもポップコーン食べ過ぎて体重↑(笑)
食べすぎ(・A・)イクナイ

ハム4枚
トマト1個
パン屋のピロシキ1個
さつま芋ミニフランス
小さいせんべい
薄皮饅頭




ハンバーグランチ


こぶしくらいのハンバーグが
3つあって1200円(笑)
全部味が違っておいしいんだけど
かなり苦しい〓

2個半は食べたけど〓



間食

ドトールにて
抹茶オレ Lサイズ

クーリッシュ 一口
ポップコーン 一掴みくらい



明日も増えてるかも
21時の時点でもまだおなか減らないくらいだし〓

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2009年8月11日(火)
体重59.3kg   体脂肪率34.0%

お通じ

○

パン
ゴーヤチャンプル
たことキュウリの酢の物
アップルパイ
低脂肪牛乳



スープカレー


31の雪だるまアイス
ソフトクリーム
ポップコーン(大量)


ポップコーン食べすぎ(`□´)/ダァァー!!

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34歳 女性 身長:159.2cm
*1ヶ月 -1kg計画*

6月 62kg 予定
7月 61kg 予定
8月 60kg 予定
9月 59kg 予定
10月 58kg 予定
11月 57kg 予定
12月 56kg 予定
1月 55kg 予定
2月 54kg 予定
3月 53kg 予定


※↓目標は、月目標。
最終目標はもちろん40kg台。
2009年5月28日スタート
開始時63.0kg
-1kg
現在62.0kg
目標達成!!
目標62.0kg

 

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いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

vani
女性 
161.6cm 63.7s

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まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

仮面の武装女子
20代後半 女性 
164.0cm 64.8s

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