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ダイエット日記 > もちょっこさんのマイページ

日記

2009年9月4日(金)
体重57.9kg   体脂肪率33.2%

お通じ

○
夜抜き72日目

お通じが微妙…
明日は体重増えるかな。
ちょっと甘いもの欲が出てる気がする<img src="/emoji/i144.gif" border="0" />



ツナマヨコーンパン
味噌汁
刺身
.はまち3切れ
.イカ1切れ
.タイ2切れ
.ホタテ1切れ

キャラメルミルク



またパン作った(笑)
作ってすぐなくなってくから困る(笑)
ま、美味しく食べてくれるから
嬉しいんですけど(o^∀^o)





サラダ
スープ
スパゲティ



間食
ヨーグルトポムポム
マドレーヌ2
パン2個(小さいの)

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2009年9月3日(木)
体重58.2kg   体脂肪率33.6%

お通じ

○
夜抜き71日目

昨日はお通じの後の体重&お昼食べ過ぎでした(笑)



肉味噌マッシュポテトパン
ちびコロッケ
ラウンドトマト3個


冷蔵庫にあった、
肉味噌にマッシュポテトと
玉ねぎをINしてパンにしました♪
美味です☆



ご飯
洋風ひじき
卯の花
ミニコロッケ



間食
ひらめの刺身1枚
いかの刺身1枚
豆乳飲料(抹茶)

カロリー高いΣ( ̄□ ̄;)

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2009年9月2日(水)
体重57.6kg   体脂肪率33.0%

お通じ

○


平焼きベーコン&チーズパン
カフェオレ


間食
クッキー2枚
ミニコロッケ1個



ランチヴュッフェ

たくさん食べたぁ\(+×+)/
夜確実にお腹減らなさそう(笑)

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2009年9月1日(火)
体重58.2kg   体脂肪率33.3%

お通じ

○
夜抜き69日目


平焼きベーコン&チーズパン
マグロ 3切れ
味噌汁
オムレツボール 半分

平焼きベーコン&チーズパンが、
前回作った時より美味い♪
前回はチーズが溶け出してたからなぁ(笑)

大成功です☆



ご飯
オムレツボール
豆腐豚ひき肉 つくね風
洋風ひじき


オムレツボールが( ゚Д゚)ウマー
平焼きパンの残った具を入れて作ったんだけど
プロセスチーズがとろけて濃厚〜♪



間食
南瓜ケーキ


南瓜ケーキ終わった〜。

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2009年8月31日(月)
体重58.5kg   体脂肪率33.3%

お通じ

○


フランスご飯食パン
サラダ
カフェオレ


ご飯入りのフランス食パン〜
ガリガリもちもちで美味いんです☆




ご飯
洋風ひじき
エビチリ
かぼちゃのオイゴマ和え


エビチリは夜の残り物〜


間食
南瓜ケーキ 1切れ
0カロゼリー
マグロ一切れ

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34歳 女性 身長:159.2cm
*1ヶ月 -1kg計画*

6月 62kg 予定
7月 61kg 予定
8月 60kg 予定
9月 59kg 予定
10月 58kg 予定
11月 57kg 予定
12月 56kg 予定
1月 55kg 予定
2月 54kg 予定
3月 53kg 予定


※↓目標は、月目標。
最終目標はもちろん40kg台。
2009年5月28日スタート
開始時63.0kg
-1kg
現在62.0kg
目標達成!!
目標62.0kg

 

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vani
女性 
161.6cm 61.3s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.0s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 64.3s

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まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

仮面の武装女子
20代後半 女性 
164.0cm 64.8s

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