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ダイエット日記 > もちょっこさんのマイページ

日記

2009年9月9日(水)
体重58.2kg   体脂肪率33.0%

お通じ

○
夜抜き77日目


ちくわパン
なすのひき肉あんかけ
カフェオレ



シチューパン
なすのひき肉あんかけ


シチューパンでかかったΣ( ̄□ ̄;)
お腹くるしかったなぁ・・・
粉が280gだったから、8分割くらいでもよかったな・・・。
今度はそうしよう。
美味かった(*´ェ`*)

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2009年9月8日(火)
体重58.4kg   体脂肪率33.4%

お通じ

○
夜抜き76日目


トマト 1個
レタス3枚
ちくわパン
カプチーノハーフ


ちくわパン作りましたが、
普通にツナマヨパンのがおいしいかも(笑)
でもなかなか美味!



ご飯
卯の花
洋風ひじき
豆腐ハンバーグ

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2009年9月7日(月)
体重59.2kg   体脂肪率33.6%

お通じ

○
夜抜き75日目


ツナマヨコーンマッシュポテトパン
ヨーグルトケーキ
カフェオレ



ご飯
洋風ひじき
南瓜のオイゴマ和え
豆腐ハンバーグ


間食
トマト 1/4切れ
牛乳 3口くらい

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2009年9月6日(日)
体重59.6kg   体脂肪率33.8%

お通じ

未記入


じゃがコーンツナマヨパン
マドレーヌ2個
ココア


天ぷらざるうどん


間食
アイス チョコミント


(´−`)かなり増えた。
けどまぁ、しばらくまともに夜抜きやってれば
戻ると思う。

月見バーガー食べたいけど!
57kg台に戻るまで我慢(`・ω・´)

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2009年9月5日(土)
体重58.3kg   体脂肪率33.2%

お通じ

○
夜抜き73日目


ベーツナマヨコーンパン
カフェオレ(甘)
サラダ
ヨーグルトポムポム 1切れ



サラダ
ジャガツナマヨコーンパン

間食
アイスまんじゅう
クッキーたくさん
ヨーグルトポムポム1切れ



飲み会にて・・・色々たくさん。




かなりやばめかもw
クッキー食べすぎが過食気味だったなぁorz

帰宅してきた体重が、60.4kgってどんだけΣ( ̄□ ̄;)
それにしても胸焼けがひどい。
酔ったとかじゃなく、かなりの胸焼け。
今すぐ吐ける感じだけど、ピル飲んでるから吐けないヽ(´Д`;)ノ

胸焼けのときはホント吐いた方が楽なのになorz
とりま。
明日からちゃんと夜抜き頑張る。
あと間食は1日1種類1回だけ!

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34歳 女性 身長:159.2cm
*1ヶ月 -1kg計画*

6月 62kg 予定
7月 61kg 予定
8月 60kg 予定
9月 59kg 予定
10月 58kg 予定
11月 57kg 予定
12月 56kg 予定
1月 55kg 予定
2月 54kg 予定
3月 53kg 予定


※↓目標は、月目標。
最終目標はもちろん40kg台。
2009年5月28日スタート
開始時63.0kg
-1kg
現在62.0kg
目標達成!!
目標62.0kg

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

モンタナ
60代前半 女性 
161.4cm 64.8s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

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まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

仮面の武装女子
20代後半 女性 
164.0cm 64.8s

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