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ダイエット日記 > もちょっこさんのマイページ

日記

2009年9月14日(月)
体重57.9kg   体脂肪率33.2%

お通じ

○
夜抜き82日目


ご飯
味噌汁
煮物
秋刀魚

かなり豪華な朝食( ̄∀ ̄)
やっぱり旬の秋刀魚は最高ですなぁ♪




ご飯
洋風ひじき
卯の花
煮物


間食
りんごのクリームケーキ 1/2切れ

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2009年9月13日(日)
体重58.1kg   体脂肪率33.1%

お通じ

○


スープカレー少し
クリームパン 半分



チーズ月見バーガー
ポテトM 2/5くらい
ゼロコーラ


間食
りんごのクリームケーキ 1切れと半分
31アイス レギュラーダブル

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2009年9月12日(土)

お通じ

未記入

朝プロテイン

未記入

夜プロテイン

未記入

間食一回(なるべくヨーグルト)

未記入

カレーパン
ひき肉あん入りのパン
サラダ
カフェオレ


お泊まりだったので体重はかってません〜




スープカレーもりもり

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2009年9月11日(金)
体重58.1kg   体脂肪率33.4%

お通じ

未記入

朝プロテイン

未記入

夜プロテイン

未記入

間食一回(なるべくヨーグルト)

未記入


ひき肉あん入りパン
カレーパン
カフェオレ


手のひらサイズくらいの小さめなパン。
ひき肉あんは、こないだ茄子にかけたやつを
入れてみた〜。
中身がとびでてたけど、ピロシキみたいで
( ゚Д゚)ウマーでした。
カレーパンはキーマカレーを入れた、
揚げないパン。
これも( ゚Д゚)ウマー



ちくわInチーズベーコン
豆腐ハンバーグ
卯の花
ご飯

コメント(0)

2009年9月10日(木)
体重58.1kg   体脂肪率33.1%

お通じ

未記入

朝プロテイン

未記入

夜プロテイン

未記入

間食一回(なるべくヨーグルト)

未記入


シチューパン
栗ご飯 少し

シチューパンをトースターで温めなおしたら、
時間長すぎて真っ黒に(笑)
でも普通に美味しかった(o^∀^o)




栗ご飯
洋風ひじき
卯の花


栗ご飯食べたかったので、
おかず1品減らしてご飯多めにしました〜




間食
栗8個分くらい



栗ご飯の栗がほこほこ美味しすぎて
朝ご飯食べた後に食べちゃった(^_^;)
栗とか薩摩芋とか犯罪的に美味いのは何故だ!(笑)
栗きんとんとか
余裕で一人で一箱行ける気がする\(+×+)/

今日はもう間食しないどこっと…

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34歳 女性 身長:159.2cm
*1ヶ月 -1kg計画*

6月 62kg 予定
7月 61kg 予定
8月 60kg 予定
9月 59kg 予定
10月 58kg 予定
11月 57kg 予定
12月 56kg 予定
1月 55kg 予定
2月 54kg 予定
3月 53kg 予定


※↓目標は、月目標。
最終目標はもちろん40kg台。
2009年5月28日スタート
開始時63.0kg
-1kg
現在62.0kg
目標達成!!
目標62.0kg

 

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昨日
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ののか
女性 
159.0cm 63.3s

vani
女性 
161.6cm 61.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.8s

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まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

仮面の武装女子
20代後半 女性 
164.0cm 64.8s

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