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ダイエット日記 > もちょっこさんのマイページ

日記

2009年9月29日(火)
体重57.0kg   体脂肪率32.4%

お通じ

○
夜抜き97日目


ソーセージパン
ジャムパン
コーヒー
蕎麦饅頭1個
東京バナナ1個
クッキー小さいの15枚くらい



朝からクッキー食べ過ぎ
クッキーが焦げぎみで証拠隠滅するために胃に収納してしまった〓

いくら暇でも仕事ある朝にお菓子作るもんじゃないな…
お昼ご飯はチキンタツタ食べるのに〓〓
ポテトは無しだ!




チキンタツタ
サラダ

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2009年9月28日(月)
体重57.4kg   体脂肪率32.9%

お通じ

○
夜抜き96日目

400g増えたけど気にしない〓
夜抜きしてなかった時は金曜日と月曜日で1kg違う時あったし〓




三色パン (生クリーム/ジャム/チョコキャラメル)
生クリームパン
エスプレッソ


三色パンの型でパンを作ってみたけど可愛い
この型あと5個くらい欲しいなぁ




チャーハン
ひじきと牛蒡の煮たの
きんぴらごぼう
クリーミーコロッケ



間食
東京バナナ 1個
安倍川餅 1個

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2009年9月27日(日)
体重57.0kg   体脂肪率32.4%

お通じ

○
夜抜き95日目


フレンチトースト
カフェオレ



チャーハン風オムライス
ミルクティ


間食
さつまいもタルト
クリームパン
生チョコ3個
豆腐プリン
マンゴープリン

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2009年9月26日(土)

お通じ

×
夜抜き94日目

昨日はお泊りだったから、朝キウイなし><
体重測定もなしΣ(ノд`。)

お通じもなしー(´ノωノ`)メソメソ


ま、しょうがない。



パン 2個
サラダ
カフェオレ



海老ピラフ
鶏ハム 1枚
ホワイトアスパラ 1本
マヨネーズ ちょびっと
じゃがバター

間食
31アイスクリーム(レギュラーダブル)
生チョコ 2個
mow カスタード


やっぱ休みの日になると間食は増えるわ〜><
でも夜ご飯は食べないのです(`・ω・´)
海老ピラフ作ったけど( ゚Д゚)ウマーだった♪

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2009年9月25日(金)
体重57.1kg   体脂肪率32.7%

お通じ

○
夜抜き93日目

昨日はお通じが無かったです〜
また57kg台に戻った(・ε・*)



ジャム入りパン
鯵フライ
キャベツ
マンゴープリン


今日はチキンタツタ食べるんだ(*´ェ`*)
懐かしいなぁ〜チキンタツタ。
昔はマクドナルド行ったら絶対チキンタツタだった(*'▽'*)わぁ♪

早く食べたいな(*ノωノ)



チキンタツタ
ポテトM半分
サラダ
ゼロコーラ



間食
ビール1杯
チューハイ1本
2人でフランスパン工房 1袋
駄菓子 ちょっと

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34歳 女性 身長:159.2cm
*1ヶ月 -1kg計画*

6月 62kg 予定
7月 61kg 予定
8月 60kg 予定
9月 59kg 予定
10月 58kg 予定
11月 57kg 予定
12月 56kg 予定
1月 55kg 予定
2月 54kg 予定
3月 53kg 予定


※↓目標は、月目標。
最終目標はもちろん40kg台。
2009年5月28日スタート
開始時63.0kg
-1kg
現在62.0kg
目標達成!!
目標62.0kg

 

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昨日
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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 62.6s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 63.3s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 60.3s

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まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

仮面の武装女子
20代後半 女性 
164.0cm 64.8s

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