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ダイエット日記 > もちょっこさんのマイページ

日記

2009年10月4日(日)
体重57.5kg   体脂肪率33.0%

お通じ

○


メロンパン
サラダ
紅茶



チキンタツタ
フルーリー ガトーマロン


間食
シチュー1杯
ラッシー1杯
31アイス 小さいダブル


昨日お通じなかったからか?
よくわからないけど増えすぎ。
今日もちょっと食べ過ぎた感。

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2009年10月3日(土)
体重56.9kg   体脂肪率32.9%

お通じ

○


ウインナーパン
キャベツのサラダ
弁当のおかず味見
(ミートボール1個 卵焼き1切れ ポテト3切れ)



キノコマヨパスタ
えのき1わは多すぎたかな〓


間食
チョコレートケーキ

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2009年10月2日(金)
体重57.2kg   体脂肪率32.8%

お通じ

○
夜抜き100日目


ウインナーパン
ウインナー1本
飲むヨーグルト




ご飯
アスパラウインナー炒め
ハンバーグ
ひじきの煮物


間食
かるかん饅頭 1個
ヨーグルト 2口

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2009年10月1日(木)
体重57.8kg   体脂肪率33.3%

お通じ

未記入
夜抜き99日目

予想より増えたなー
どれくらいで56kg台に行くか観察だー

でも土日はさむからゆっくりになりそう〓




パン
ヨーグルト
カフェオレ




ご飯
ひじき
コロッケ
きんぴらごぼう

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2009年9月30日(水)
体重57.3kg   体脂肪率32.7%

お通じ

○

昨日、夜お腹がすいたので、ラーメンを食べてしまったら、
気持ち悪くなって胸焼け→吐いてしまったヽ(;´Д`)ノ

今日は節制するぞー
と思っていたら、
お昼にお母さんがバイキング行こう!と言い出しバイキングへ。
食べすぎだー><


明日の体重予想 57.6kg

まぁ。。。
劇的変化じゃないからいいけどさ(´・ω・`)

明日からちゃんと節制しなきゃだー




ツナマヨコーンパン 1個
カフェオレ



イタリアンヴッフェ たくさんヽ(;´Д`)ノ



間食
渋皮煮 3個
巨峰 1粒

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34歳 女性 身長:159.2cm
*1ヶ月 -1kg計画*

6月 62kg 予定
7月 61kg 予定
8月 60kg 予定
9月 59kg 予定
10月 58kg 予定
11月 57kg 予定
12月 56kg 予定
1月 55kg 予定
2月 54kg 予定
3月 53kg 予定


※↓目標は、月目標。
最終目標はもちろん40kg台。
2009年5月28日スタート
開始時63.0kg
-1kg
現在62.0kg
目標達成!!
目標62.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

40代後半 女性 
157.0cm 61.8s

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まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

仮面の武装女子
20代後半 女性 
164.0cm 64.8s

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