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ダイエット日記 > もちょっこさんのマイページ

日記

2009年10月15日(木)
体重56.6kg   体脂肪率32.2%

お通じ

○
夜抜き112日目


チーズバーガー
味噌汁
ドライマンゴーINヨーグルト
ミルクティ


ローソンのチーズバーガー美味しくない(´・ω・`)
てりやきも似たような感じなんだろうか。
バーガーが、プリンとしてる(笑)
謎な感じだけどホントプリンとしてる感じ・・・w
明日はサンドイッチにしよう。
何故コンビニパンかと言うと、
今ローソンのパン系買うと付いてくるシールを集めてるから。
リラックマスープマグ可愛いすぎ><





ご飯
オクラとミックスベジタブルのめんつゆバター
ハンバーグ
人参のグラッセ
ひじきとごぼうの煮たの



間食
ヨーグルトドリンク マグカップ大1杯
豚汁1杯
微糖コーヒー


低血糖が出て冷や汗ダラダラだったので
ヨーグルトで作った飲み物と、トン汁食べたヽ(;´Д`)ノ
明日は減らないだろうけど、ま。しょうがない。
逆に増えるかもー?(´−`)

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2009年10月14日(水)
体重56.5kg   体脂肪率32.0%

お通じ

○
夜抜き111日目

明日は増えるかな?
今朝は2度寝したから
ちょっと多めに減ってる気がする〓


ウインナーケチャマヨパン
ヨーグルト
ミルクティ



レタスハムサンド
大根
白滝
メイプルプリンシュークリーム



間食
グレープフルーツジュース
みかん
ヨーグルトミルク

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2009年10月13日(火)
体重56.9kg   体脂肪率32.4%

お通じ

○
夜抜き110日目


きのこサラダ
ツナマヨパン
ヨーグルト



グラコロ
サラダ



間食
ヨーグルトドリンク

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2009年10月12日(月)
体重57.5kg   体脂肪率32.7%

お通じ

○

最近誘惑に負けまくってて、
57kg台ふらふらしてる〜><
今週は誘惑に負けないようにせねば。

土曜日は月例会じゃー!



キウイ
シチュー
ヨーグルト



チャーハン
ちくわのしそチーズ巻き
人参グラッセ
ひじきと牛蒡の煮たの
クリーミーコロッケ
ぶどう2粒



間食
なし!にしたい(ノ∀`)

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2009年10月11日(日)
体重57.6kg   体脂肪率32.8%

お通じ

○


レタスハムサンド
カフェオレ
ヨーグルト



お弁当

おにぎり小2個
肉団子 3個
卵1/2個
人参のグラッセ3個
ウインナー1個
じゃがいも1個分くらい?
りんご2切れ
柿2切れ



間食
ソフトクリーム
パピコ1本
クレープ 1口
ヨーグルトドリンク 180mlくらい

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34歳 女性 身長:159.2cm
*1ヶ月 -1kg計画*

6月 62kg 予定
7月 61kg 予定
8月 60kg 予定
9月 59kg 予定
10月 58kg 予定
11月 57kg 予定
12月 56kg 予定
1月 55kg 予定
2月 54kg 予定
3月 53kg 予定


※↓目標は、月目標。
最終目標はもちろん40kg台。
2009年5月28日スタート
開始時63.0kg
-1kg
現在62.0kg
目標達成!!
目標62.0kg

 

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ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.3s

AGSF
女性 
157.0cm 59.4s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.5s

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まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

仮面の武装女子
20代後半 女性 
164.0cm 64.8s

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