このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > もちょっこさんのマイページ

日記

2009年10月20日(火)
体重56.9kg   体脂肪率32.7%

お通じ

未記入

朝プロテイン

未記入

夜プロテイン

未記入

間食一回(なるべくヨーグルト)

未記入


ハムエッグパン
ヨーグルト
ミルクティ



ご飯
からあげ
ミックスベジタブルのバター醤油炒め




間食

コメント(0)

2009年10月19日(月)
体重57.3kg   体脂肪率32.5%

お通じ

○


ヨーグルト
レタスハムサンド
シュークリーム1個
ミルクティ



ご飯
ちくわの大葉チーズ巻き
コロッケ
ハンバーグ
ひじきの煮たの


間食

コメント(0)

2009年10月18日(日)
体重57.0kg   体脂肪率31.8%

お通じ

○


キウイ


牛丼 並 2〜3口残し


間食
プチタイヤキ 2個
シュークリーム 2個
ヨーグルトドリンク 1杯



朝は二日酔いで気持ち悪く。。。


間食しすぎじゃ!

コメント(0)

2009年10月17日(土)
体重56.6kg   体脂肪率32.6%

お通じ

○

昨日はいもようかんを大量間食。
朝即お通じが(笑)

甘い物の誘惑に勝てないよ〓〓



キウイ
ヨーグルト



ピザパスタランチ


間食
シュークリーム 3個
小倉ケーキ 2個

コメント(0)

2009年10月16日(金)
体重56.8kg   体脂肪率32.4%

お通じ

未記入

朝プロテイン

未記入

夜プロテイン

未記入

間食一回(なるべくヨーグルト)

未記入


レタスハムサンド
ミルクティ
ヨーグルト




ご飯
クリーミーコロッケ
ゴボウとひじきの煮たの
人参のグラッセ
つくねバーグ



間食

コメント(0)

  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51    
日記一覧
日記画像一覧

 


34歳 女性 身長:159.2cm
*1ヶ月 -1kg計画*

6月 62kg 予定
7月 61kg 予定
8月 60kg 予定
9月 59kg 予定
10月 58kg 予定
11月 57kg 予定
12月 56kg 予定
1月 55kg 予定
2月 54kg 予定
3月 53kg 予定


※↓目標は、月目標。
最終目標はもちろん40kg台。
2009年5月28日スタート
開始時63.0kg
-1kg
現在62.0kg
目標達成!!
目標62.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

vani
女性 
161.6cm 61.5s

ののか
女性 
159.0cm 63.3s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.8s

一覧へ

 

まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

仮面の武装女子
20代後半 女性 
164.0cm 64.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!