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ダイエット日記 > もちょっこさんのマイページ

日記

2009年11月11日(水)
体重56.6kg   体脂肪率32.6%

お通じ

○

昨日の焼肉のおかげで体脂肪ド━(゚Д゚)━ ン !!!
体重そんなに増えてないのは、
肉の脂で朝すぐにトイレだったから( ´・_・`)カナー

でもご飯食べなければ、焼肉って意外に
体重増えない気がする(。´・∀・)(・∀・`。)ネー




キウイ
ヨーグルト

間食
ティラミスラテ ショートサイズ


角煮まん
おでん(ウインナー・大根半分・糸こん)
サラダ

間食
パルム1個

コメント(1)

2009年11月10日(火)
体重56.5kg   体脂肪率31.6%

お通じ

○


キウイ
きのこ汁(きのこたっぷり汁物)
ヨーグルト



ご飯
ほうれん草のごま和え
ウインナー
ひじきの煮物
南瓜コロッケ



焼肉

1月ぶりくらいに焼肉食べた(*'▽'*)わぁ♪
家族と彼氏と♪

彼氏と、11月21日から二人で暮らす事になりました♪
楽しみだ〜( ´艸`)

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2009年11月9日(月)
体重56.8kg   体脂肪率32.4%

お通じ

○


キウイ
ヨーグルト
シチュー たっぷり



ご飯
ウインナー 2本
ひじきの煮たの
南瓜コロッケ
ブロッコリー


間食
ヨーグルト&バナナ牛乳(手作り)

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2009年11月8日(日)
体重57.2kg   体脂肪率32.0%

お通じ

○

136

00:00


キウイ
ヨーグルト



前菜
パスタ
ケーキ
コーヒー


間食
アイス

コメント(0)

2009年11月7日(土)
体重56.8kg   体脂肪率32.4%

お通じ

○

135

00:00


キウイ
ヨーグルト



キノコたっぷりスープカレー風リゾット


間食
いもまんじゅう


夜は飲み会。
適当に飲んで、つまんでたー。
主食はなし。
楽しかった!

コメント(0)

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34歳 女性 身長:159.2cm
*1ヶ月 -1kg計画*

6月 62kg 予定
7月 61kg 予定
8月 60kg 予定
9月 59kg 予定
10月 58kg 予定
11月 57kg 予定
12月 56kg 予定
1月 55kg 予定
2月 54kg 予定
3月 53kg 予定


※↓目標は、月目標。
最終目標はもちろん40kg台。
2009年5月28日スタート
開始時63.0kg
-1kg
現在62.0kg
目標達成!!
目標62.0kg

 

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昨日
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ガイア
女性 
157.0cm 64.6s

ののか
女性 
159.0cm 63.9s

40代後半 女性 
157.0cm 59.1s

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まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

仮面の武装女子
20代後半 女性 
164.0cm 64.8s

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