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ダイエット日記 > もちょっこさんのマイページ

日記

2011年6月7日(火)
体重63.2kg

お通じ

○

朝プロテイン

×

夜プロテイン

○

間食一回(なるべくヨーグルト)

×

22:43
体重63.2kg  

プロテイン

周りが結婚式を推してくる(笑)
気合い入れてダイエットするか(^-^;

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間食

17:41

ヨーロピアンシュガーコーン
パインアメの棒アイス

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お昼

13:25

ちょっと食べすぎたかもー。
和食の定食をお母さんと。

ご飯
茶碗蒸し
てんぷら(しそ2 さつまいも キス かぼちゃ)
刺身(タイ2 はまち2 まぐろ1)
エビの姿焼き
おおあさり
サラダ小さいの

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ヨーグルトが食べたかったので、自家製の無脂肪ヨーグルトを
沢山食べた。
300gくらいかなぁ?

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ねむー

06:52
体重62.7kg  

彼氏のお弁当用意のついでに体重はかった。
また起きるのは11時頃かな〜

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2011年6月6日(月)
体重63.1kg

お通じ

○

朝プロテイン

○

夜プロテイン

○

間食一回(なるべくヨーグルト)

○

夜勤

21:08

夜勤だけど、ご飯は一人(あたし以外いない)
なので、プロテインのんだ。

ロイヤルミルクティーより前に買ったココアのが美味いかな。
次はカフェオレ買ってみよーっと。

明日は休みー。
昼はお母さんとランチだ。

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お昼

14:09

シチュー 一皿
チョコリング 一切れ
パン 耳少し
チョコパウンド 一切れ

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戻りました。

06:59
体重63.1kg  

久々に戻りました。
そして、体重も戻りましたソ
笑い事じゃないだー!

7月に入籍します。

式は太って見苦しいからしないつもりだけど、
9月までに55kgくらいになれたら
11月か2月くらいにでもしたいなぁ。

そのためにも日記継続頑張ります。
ダイエットも頑張ります。

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2010年10月9日(土)

お通じ

○
2010年10月7日(木)
体重60.1kg

お通じ

未記入

+0.1

00:00


ご飯 65g
卵焼き 2切れ
豆乳&野菜ジュース150ccくらい


風邪薬飲むためにも治すためにもごはんはきちんと食べましょう




ザクリッチ
無脂肪ヨーグルト200g
豆乳&野菜ジュース 200ccくらい


ザクリッチ発見してどうしても食べたかった(笑)
風邪も大分良くなってきたから良い天気だし布団干すぞ!





シチュー
フランスパン 1切れ


牛乳が賞味期限1日過ぎてたので
1リットル丸々使ってシチュー作りました
市販のと変わらないくらいクリーミだ


仕事やっと決まった

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2010年10月6日(水)
体重60.0kg

お通じ

○

-1.1kgでした

とりあえず、体の中のものとかが一掃されたから減った感じかな


ふやさないように気をつける〓
これが今後の課題か。


それにしても、季節の変わり目にやるものじゃないかも?


風邪ひいたorz




おかゆ
具なしみそ汁




栗ご飯 子供茶碗1杯
なめこのみそ汁
人参しりしり 2口
レンコンと豚こま炒め 3〜4口


間食
ハーシーズ?プチバナナチョコクランチ 1玉

↑名前忘れたけどピノ一粒くらいのアイス



ポカリコップ1杯
栗ご飯 子供茶碗1杯
えのきとわかめとさつまいものみそ汁


さて、明日はどれくらい増えているのか。


風邪薬切れたらかなり辛かった。
今は風邪薬聞いてるのかまだ楽だ〓

病院行かずに治したいな〓

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2010年10月8日(金)

お通じ

未記入
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34歳 女性 身長:159.2cm
*1ヶ月 -1kg計画*

6月 62kg 予定
7月 61kg 予定
8月 60kg 予定
9月 59kg 予定
10月 58kg 予定
11月 57kg 予定
12月 56kg 予定
1月 55kg 予定
2月 54kg 予定
3月 53kg 予定


※↓目標は、月目標。
最終目標はもちろん40kg台。
2009年5月28日スタート
開始時63.0kg
-1kg
現在62.0kg
目標達成!!
目標62.0kg

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.0s

いもこ
57歳 女性 
158.2cm 64.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

仮面の武装女子
20代後半 女性 
164.0cm 64.8s

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