ダイエット日記 > もちょっこさんのマイページ
2009年11月30日（月）
体重56.3kg 体脂肪率31.0％お通じ |  |
158
00:00昨日はお通じなかったなー。
でも今朝はいい感じでしたd(･д･*)
昨日仕込んでおいた鶏ハム。
塩気も丁度よくて、美味しいのができました(*´ェ`*)
真ん中もハムっぽいピンク！(生の色ではないｗ)
鶏ハム( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
朝
トースト
ヨーグルト
コーヒー
昼
ご飯
ブロッコリーのオイゴマ和え
ちくわとウインナーの大葉てりやき
鶏ハム
間食
2009年11月29日（日）
体重55.9kg 体脂肪率31.1％お通じ |  |
157
00:00朝
ホットサンド(チーズ＆ウインナー)
コーヒー
味噌汁
昼
カキヤスのハンバーグ
ご飯半分
コーンスープ
サラダ
間食
31アイス スモールダブル
ケーキ＞＜
最近引越しやらなにやらで忙しかったですヽ(;´Д｀)ﾉ
また書き始めるかもしれません。
一応夜抜きは継続中。
間食のせいで減らないねぇ(´･ω･`)
12月には54kg台を一瞬でもみたいけど、
彼氏の誕生日やらクリスマスやらで際どそうだ＞＜
リバウンドだけはしないようにせねば。
日記一覧
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34歳 女性 身長：159.2cm
*1ヶ月 -1kg計画*
6月 62kg 予定
7月 61kg 予定
8月 60kg 予定
9月 59kg 予定
10月 58kg 予定
11月 57kg 予定
12月 56kg 予定
1月 55kg 予定
2月 54kg 予定
3月 53kg 予定
※↓目標は、月目標。
最終目標はもちろん40kg台。
6月 62kg 予定
7月 61kg 予定
8月 60kg 予定
9月 59kg 予定
10月 58kg 予定
11月 57kg 予定
12月 56kg 予定
1月 55kg 予定
2月 54kg 予定
3月 53kg 予定
※↓目標は、月目標。
最終目標はもちろん40kg台。
2009年5月28日スタート
| 開始時 | 63.0kg |
 | -1kg |
| 現在 | 62.0kg |
| 目標達成!! |
| 目標 | 62.0kg |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： | |
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