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ダイエット日記 > もちょっこさんのマイページ

日記

2009年12月5日(土)
体重56.3kg   体脂肪率32.0%

お通じ

未記入

朝プロテイン

未記入

夜プロテイン

未記入

間食一回(なるべくヨーグルト)

未記入

163日目

00:00


キウイ
ヨーグルト
ホットサンド
コーヒー



スープカレー屋さんでスープカレー
ミックスジュース



ご飯
キッシュ
サラダ
チョコレートケーキ
ポトフ

彼氏の誕生日〜゚+.゚( ̄  ̄人)゚+.゚

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2009年12月4日(金)
体重56.2kg   体脂肪率31.7%

お通じ

未記入

朝プロテイン

未記入

夜プロテイン

未記入

間食一回(なるべくヨーグルト)

未記入

162日目

00:00

覚えてないー

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2009年12月3日(木)
体重56.5kg   体脂肪率31.9%

お通じ

未記入

朝プロテイン

未記入

夜プロテイン

未記入

間食一回(なるべくヨーグルト)

未記入

161日目

00:00

覚えてないー

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2009年12月2日(水)
体重55.7kg   体脂肪率31.2%

お通じ

未記入

朝プロテイン

未記入

夜プロテイン

未記入

間食一回(なるべくヨーグルト)

未記入

160日目

00:00

覚えてないー

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2009年12月1日(火)
体重55.4kg   体脂肪率31.1%

お通じ

未記入

朝プロテイン

未記入

夜プロテイン

未記入

間食一回(なるべくヨーグルト)

未記入

159日目

00:00

覚えてないー

コメント(0)

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34歳 女性 身長:159.2cm
*1ヶ月 -1kg計画*

6月 62kg 予定
7月 61kg 予定
8月 60kg 予定
9月 59kg 予定
10月 58kg 予定
11月 57kg 予定
12月 56kg 予定
1月 55kg 予定
2月 54kg 予定
3月 53kg 予定


※↓目標は、月目標。
最終目標はもちろん40kg台。
2009年5月28日スタート
開始時63.0kg
-1kg
現在62.0kg
目標達成!!
目標62.0kg

 

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昨日
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ののか
女性 
159.0cm 64.3s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.1s

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まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

仮面の武装女子
20代後半 女性 
164.0cm 64.8s

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