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ダイエット日記 > もちょっこさんのマイページ

日記

2010年2月8日(月)
体重56.9kg

お通じ

○

やっぱり増えたー!
昨日お昼食べすぎたってのもあるけどΣ(ノ∀`*)ペチッ
でもとりあえず、今週普通通り間食なしで夜抜きしてれば
2/11のノルマ 56.2kgは達成するとおもう(`・ω・´)
確実に1歩1歩頑張るのだー(`・ω・´)ノ

と言いつつ、今週土曜日も飲み会なのですヽ(;´Д`)ノ
もつ鍋〜゚+.゚( ̄  ̄人)゚+.゚w


トースト
ミルクティ
ベビースターの讃岐うどん 少量の1袋
きな粉ヨーグルト
卵焼き(卵1個の半分)



ご飯
煮物
ひじきと豆の煮たの
卵焼き(卵1個の半分)

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2010年2月7日(日)
体重56.1kg

お通じ

○


フレンチトースト
ミルクティ
ヨーグルト
焼きりんご 2切れ



スープカレー
ご飯

沢山食べ過ぎたー。
でも美味すぎたー(笑)


夜間食
マックのポテト5本
マックナゲット 2個



体重の増えがかなり少ない。
たぶん昨日のお酒によって、かなり脱水されてると見た。
(起きたら喉がカラカラだった)

お昼も結構食べたし、明日が増える本領発揮かな(笑)

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2010年2月6日(土)
体重55.7kg

お通じ

○


パン
焼きりんご 半分
ミルクティー



スープカレー




飲み会

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2010年2月5日(金)
体重55.6kg

お通じ

○


パン
きな粉ヨーグルト
ミルクティー
ドゥーブルフロマージュ 1/4



ニューヨークバーガー
サラダ

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2010年2月4日(木)
体重55.9kg

お通じ

未記入

朝プロテイン

未記入

夜プロテイン

未記入

間食一回(なるべくヨーグルト)

未記入


パン
きな粉ヨーグルト
ミルクティ
筑前煮 2口



ご飯
ひじきと大豆の煮たの
MIXベジタブルのおひたし
ちくわウインナーの大葉炒め


久々にお菓子暴食orz

チョコミントチップス8枚
リッツミニ 4個
オレオミニ 3個
ハッピーターン1枚
ヨーグルト 50gくらい
ココア 1杯


かなりチョコチョコしてるヽ(;´Д`)ノ
胃がチョコでもわもわする(・∀・`;)

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34歳 女性 身長:159.2cm
*1ヶ月 -1kg計画*

6月 62kg 予定
7月 61kg 予定
8月 60kg 予定
9月 59kg 予定
10月 58kg 予定
11月 57kg 予定
12月 56kg 予定
1月 55kg 予定
2月 54kg 予定
3月 53kg 予定


※↓目標は、月目標。
最終目標はもちろん40kg台。
2009年5月28日スタート
開始時63.0kg
-1kg
現在62.0kg
目標達成!!
目標62.0kg

 

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昨日
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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.5s

ののか
女性 
159.0cm 64.1s

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まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

仮面の武装女子
20代後半 女性 
164.0cm 64.8s

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