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ダイエット日記 > もちょっこさんのマイページ

日記

2011年6月12日(日)

お通じ

未記入

朝プロテイン

×

夜プロテイン

×

間食一回(なるべくヨーグルト)

未記入

釣り

12:32

朝方4時から釣りしてます。
体重計ってないので不明だけど、変な時間から起きてるのでお腹減って色々食べたなぁ…


アンドウナツ(セブンの仁のやつ)
鮭のおにぎり
納豆巻
ツナマヨおにぎり

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2011年6月11日(土)
体重62.2kg

お通じ

○

朝プロテイン

未記入

夜プロテイン

未記入

間食一回(なるべくヨーグルト)

未記入

お昼

14:00

ピザ 4枚
グレープフルーツジュース
ミルクティ
サラダ
前菜


予想外にお腹一杯になるのが早かった。
普段なら彼氏と同じか少し少ないくらいなのに、
今日は彼氏がピザ8枚食べてくれた〓

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10:00

手作り野菜ジュース
(牛乳 レタス きな粉 人参 バナナ 水 氷)
菓子パン一口もらい食い
ブラックコーヒー


野菜ジュース、不味くもうまくもなく。
でも最後はちょっときもちわるかったな(笑)
プロテイン高いからなー
悩む。

それにしてもホントに指輪がはいらないぞー
関節がキツイ
そして小さい傷が関節にできてるから痛い。
サイズ大きくしてもらうか悩む。
結婚指輪買ったのも今の体重くらいだし
この指輪よりは0.5号大きいから入るかもだけど(・・;)
結婚指輪もはいらなかったらどうしよー!

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あさー

09:05
体重62.2kg  

体重ふえましたねー。
浮腫と食べ物の重さもあるかもだ。

1ヶ月-1kgすればいいんだし、気にしない!

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2011年6月10日(金)
体重61.9kg

お通じ

○

朝プロテイン

○

夜プロテイン

○

間食一回(なるべくヨーグルト)

○

プロテイン

夜ご飯といってもプロテインだけどね(^q^)
スリムアップスリムのミルクティー味が
甘すぎるので300ml以上で溶かしてみたら結構いいね。
明日の朝用のないんだけどどうしたもんか。

ちなみに、お昼の野菜たっぷり入れた冷やし中華は
全てたいらげました!

明日結婚指輪取りにいくけど、むくんでなきゃいいな(^_^;)
最近謎に関節がキツイ(・・;)
体重減ってるから逆に細くなれよー!
ピーク時は指輪やばかったけど(笑)

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マッシュフライポテト 1/2
彼氏の夜ご飯の野菜炒め味見。
野菜たっぷり冷やし中華


うーん。
今冷やし中華が途中だけど、やさいたっぷりすぎなのか
おなか苦しくなってきた。
ここでやめどきなのかなぁ?

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夜勤

06:56
体重61.9kg  

今日は夜勤なので彼氏を送り出して、
また寝ますM

順調に1キロ減ったけど、25日に会社の人に
しゃぶしゃぶおごってもらうから
余裕持っておきたいし
7月入って1kg減ってなかったーとかってなったら
かなしいしね!
余裕持ちすぎ注意だ。

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2011年6月9日(木)
体重62.5kg

お通じ

○

朝プロテイン

○

夜プロテイン

×

間食一回(なるべくヨーグルト)

×

味見><

22:48
体重62.5kg  

ゆで卵の白身半分
もやしナムル一口


あ、夜は無脂肪ヨーグルト食べたので
プロテインはなしでした。

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昼御飯

13:41

お姉ちゃんと食事

オムライス
サラダ
ミルクティー

おなかいっぱいだー

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プロテイン

間食
バナナクレープタルト
↑お土産

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お休み

06:57
体重62.1kg  

今日はお休みなので気を付けてないと
間食しまくりそうだ。

とりあえず二度寝〜!

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2011年6月8日(水)
体重62.5kg

お通じ

×

朝プロテイン

○

夜プロテイン

○

間食一回(なるべくヨーグルト)

○

よーる

22:20
体重62.5kg  

プロテイン
夜食べないと頭痛くるー。
夜食べないからなのかは知らないけど。

とりあえず様子見。

お通じないよー(>_<)

コメント(0)


ノンシュガー飴 2個
ペプシネックス

ネックス美味しいよね。
お腹減った時に飲むとまぎれるし 。゚+.(・∀・)゚+.゚イイ!!

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昼ご飯

12:36

玉ねぎご飯
お弁当オムレツ
からあげ
ハッシュドポテト 半分
お弁当パスタ

コメント(0)

間食

10:35

ダックワーズ

バナナ味でウマー

コメント(0)

06:35
体重62.6kg  

彼氏にダイエット気合い入れる宣言した!
がんばるぞー。

コメント(0)

プロテインだね!

朝ごはん
プロテイン

プロテインを250mlで溶かすより
300mlの方が美味しい。
ミルクティー味は、味濃いからねー(>_<)

今日の間食はお母さんからお土産のダックワーズ一個。
お昼前にお腹減るだろうからその時かなー。

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34歳 女性 身長:159.2cm
*1ヶ月 -1kg計画*

6月 62kg 予定
7月 61kg 予定
8月 60kg 予定
9月 59kg 予定
10月 58kg 予定
11月 57kg 予定
12月 56kg 予定
1月 55kg 予定
2月 54kg 予定
3月 53kg 予定


※↓目標は、月目標。
最終目標はもちろん40kg台。
2009年5月28日スタート
開始時63.0kg
-1kg
現在62.0kg
目標達成!!
目標62.0kg

 

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キイロイトリ
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