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ダイエット日記 > もちょっこさんのマイページ

日記

2010年3月12日(金)
体重56.7kg

お通じ

未記入

朝プロテイン

未記入

夜プロテイン

未記入

間食一回(なるべくヨーグルト)

未記入

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2010年3月11日(木)
体重56.4kg

お通じ

未記入

朝プロテイン

未記入

夜プロテイン

未記入

間食一回(なるべくヨーグルト)

未記入

記録

00:00

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2010年3月10日(水)
体重56.0kg

お通じ

未記入

朝プロテイン

未記入

夜プロテイン

未記入

間食一回(なるべくヨーグルト)

未記入

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2010年3月9日(火)
体重56.2kg

お通じ

未記入

朝プロテイン

未記入

夜プロテイン

未記入

間食一回(なるべくヨーグルト)

未記入

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2010年3月8日(月)
体重56.4kg

お通じ

未記入

朝プロテイン

未記入

夜プロテイン

未記入

間食一回(なるべくヨーグルト)

未記入

食べるもの見直しせんといかんかな。
最近風邪気味がまだ続いてて、
夜に咳止めの薬とか飲んでるので、
夜おかゆを食べて薬飲んでますー。

とにかく朝食いすぎな感じ。
朝のトーストは半分でいいかもな。
昼前までにお腹減らないのはよくない。

それにしても、56〜55kgを行き来しすぎだ。
11日までに55.2は無理そうだなぁorz

いや、気合いれれば何とかなるか?
ただ、夜抜きに飽きて着てる分
気合が入らないのはあるかも。・゚・(ノω`)・゚・。



トースト
ドーナツ(作ったやつ)
コーヒー
きな粉ヨーグルト



ご飯
ハンバーグ(小2個)
アスパラとウインナー炒め
ほうれん草のおひたし

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34歳 女性 身長:159.2cm
*1ヶ月 -1kg計画*

6月 62kg 予定
7月 61kg 予定
8月 60kg 予定
9月 59kg 予定
10月 58kg 予定
11月 57kg 予定
12月 56kg 予定
1月 55kg 予定
2月 54kg 予定
3月 53kg 予定


※↓目標は、月目標。
最終目標はもちろん40kg台。
2009年5月28日スタート
開始時63.0kg
-1kg
現在62.0kg
目標達成!!
目標62.0kg

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 61.2s

vani
女性 
161.6cm 63.7s

sara
女性 
160.2cm 60.1s

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まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

仮面の武装女子
20代後半 女性 
164.0cm 64.8s

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