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ダイエット日記 > もちょっこさんのマイページ

日記

2011年6月17日(金)
体重61.7kg

お通じ

○

朝プロテイン

×

夜プロテイン

×

間食一回(なるべくヨーグルト)

×

あかん><
何か気分落ちてて箍が外れたぞ〜ヽ(;´Д`)ノ

お昼
カレーライス

↑ここまではまぁ良しとしよう。

蜂蜜入りホットミルク
硬いせんべい 4枚
ザクリッチ(アイス)1個
箱入りの小さいアイス 2個


(-ω-;)ウーン
今頭がぼーっとするヽ(;´Д`)ノ
明日は夜中から釣りなので体重計れません。
とりあえず、日曜の体重で様子見だ〜><

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08:35
体重61.7kg  

久しぶりに快腸でしたー

きな粉ヨーグルト
パウンドケーキ1cmくらいの一切れ
ブラックコーヒー


彼氏の朝ごはん用に作ったやつをちょっと食べました。

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2011年6月16日(木)
体重62.1kg

お通じ

未記入

朝プロテイン

未記入

夜プロテイン

未記入

間食一回(なるべくヨーグルト)

未記入

お昼

12:48

お弁当


う〜
今日もお通じなしかなぁ〜

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07:25
体重62.1kg  

きな粉入りヨーグルト



お通じないぞ〜!

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2011年6月15日(水)
体重61.8kg

お通じ

未記入

朝プロテイン

×

夜プロテイン

未記入

間食一回(なるべくヨーグルト)

未記入

飲み物

15:35

ドデカミンストロング

立ち仕事すると喉乾いて炭酸のみたくなるorz
家帰ればネックスあるのに〜!
明日はネックス持ってこよかな…

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12:57

お弁当


ねむい〜
仕事だるい〜

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06:37
体重61.8kg  

昨日は寝れなかった
多分お昼寝したからかなぁ。
さて、61kg突入。
ここからは無理せず行きたいな。
月目標行ったら様子見つつ朝ごはんOKにしよう。


ってことで

朝ごはん
カレーライス (カレールーおたま1杯くらい)
フルフルデザート プリンカップ1


カレー食べたかったんだよう!
作ったのに昼間しか食べれないし(笑)
会社に持ってくわけにもいかないしp(´⌒`q)
満足じゃ。

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2011年6月14日(火)
体重62.1kg

お通じ

○

朝プロテイン

×

夜プロテイン

未記入

間食一回(なるべくヨーグルト)

×

お昼

13:30

バンバンジー冷やし中華
ヨーロピアンシュガーコーン

昨日彼氏につくったバンバンジー冷やし中華の残りの具で
同じの作った(*'▽'*)わぁ♪
( ゚Д゚)ウマー

でもなー。麺類って浮腫むんだよな(´・ω・`)

今日は今から婚姻届取りにイッテキマァス♪ヾ(*・∀・)ノ

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朝 間食

10:44

野菜ジュース+豆乳


間食
ホームランバー バニラ
パウンドケーキ1/2切れ


プロテイン買うか悩むなぁ
お金余裕でてからにしよっかな〓

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体痛い

05:15
体重62.1kg  

昨日の仕事のせいで筋肉痛〓

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2011年6月13日(月)
体重62.2kg

お通じ

未記入

朝プロテイン

未記入

夜プロテイン

未記入

間食一回(なるべくヨーグルト)

未記入

昼ご飯

12:50

(お弁当)
ご飯
いんげんと人参の肉巻き
アスパラベーコンポテト炒め
からあげ
魚のタルタル
チキンてりやき

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間食

10:35

彼氏の朝ごはん用に作った
バナナパウンドケーキを1/2切れ

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07:30
体重62.2kg  

バナナ 一本半

プロテインがない。
バナナがある。
→朝バナナ(^w^)
一本半でお腹一杯。
水パワーか(笑)

昨日は結構食べたけど増えてない〜
ただ、続けると増えるから注意だ。
平日はいつも通りにしないとね。

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34歳 女性 身長:159.2cm
*1ヶ月 -1kg計画*

6月 62kg 予定
7月 61kg 予定
8月 60kg 予定
9月 59kg 予定
10月 58kg 予定
11月 57kg 予定
12月 56kg 予定
1月 55kg 予定
2月 54kg 予定
3月 53kg 予定


※↓目標は、月目標。
最終目標はもちろん40kg台。
2009年5月28日スタート
開始時63.0kg
-1kg
現在62.0kg
目標達成!!
目標62.0kg

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.5s

ののか
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159.0cm 63.9s

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女性 
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まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

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20代後半 女性 
164.0cm 64.8s

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