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ダイエット日記 > もちょっこさんのマイページ

日記

2010年5月25日(火)
体重56.0kg

お通じ

○

昨日のはやっぱりかなり浮腫んでいたみたい?
今日はスッキリしたのか56kgジャストとなりました。

明日はどうなるかなー?

【朝】
バナナ黒酢入り飲むヨーグルト
0カロゼリー

最近0カロゼリーを凍らせて
シャーベットみたいにして食べるのにはまってる。
食べ応えもUPして( ゚Д゚)ウマー


【昼】
ご飯
卵焼き2切れ
鶏の照り焼き(手羽元2本分)
カレーマカロニサラダ


【夜】

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2010年5月24日(月)
体重56.9kg

お通じ

○

朝起きたらスゴイ浮腫んでてびっくりした\(+×+)/
泣いたわけじゃないのに目が腫れてた(笑)

謎だから様子見|( ̄3 ̄)|


【朝】
バナナ黒酢入り飲むヨーグルト

【昼】
ご飯100g
卵焼き1切れ
チキンナゲット2個
ほうれん草のごま和え
花豆 8粒


【夜】
バナナ黒酢入り飲むヨーグルト
ローソンのプレミアムロールケーキ(抹茶)

プレミアムロールケーキ( ゚Д゚)ウマー
チーズクリームのやつ食べなかったのが悔やまれる><

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2010年5月23日(日)
体重56.7kg

お通じ

○

昨日の夜に晩酌したから増えたー

夜の体重が57.8kgってなぜ\(+×+)/
お昼食べ過ぎた感じもないし…

数日前のツケが来た?
昨日の晩酌のツケ?
ただの食べ物の重さ?
それか一気に減りすぎたから少し戻される?

まぁなんにせよ、よくわからないので
これからも普通に行きます。
土曜日は飲み会だ〜
嬉しいやら悲しいやら(笑)





【朝】
バナナ黒酢入り飲むヨーグルト


【昼】
トマトクリームスパゲティ
(ツナ・ほうれん草・ウインナー)

パルメザンチーズかけが( ゚Д゚)ウマー
普通のパスタって、手作りでも店でもそこまで
感動的に味が違わない><
自分で作ったほうが安い(。´・∀・)(・∀・`。)ネー



【間食】
5枚切りパン 1枚

パン焼いて半分味見のつもりが
結局1枚たべてしまったΣ(ノд`。)ペチ
パンの耳だけど、カロリーはかわらんだろう(笑)


【夜】
バナナ黒酢入り飲むヨーグルト
0カロリーゼリー



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2010年5月22日(土)
体重56.4kg

お通じ

○

昨日お通じなかったけど今朝はスッキリ〜
今日は目標達成記念に
ハーゲンダッツのドルチェ食べるぞ!


【朝】
バナナ黒酢入り飲むヨーグルト

【昼】
シチューでミートドリア

ミートソース作ったからそれ+残りシチューでドリア作る♪


【間食】
ハーゲンダッツドルチェのフレジェ

甘酸っぱうまー(*´ェ`*)
夜は久しぶりな晩酌♪

【夜】
ワイン
チョコレートナッツポップコーン たくさん
空豆 10粒あるかないかくらい?

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2010年5月21日(金)
体重56.3kg

お通じ

×

お通じがないぞー
明日は増えるかな〜



【朝】
バナナ黒酢入り飲むヨーグルト
シチュー
パン(5枚切り)


シチュー美味しかった♪
改めてみたら、飲むヨーグルトとシチューが一緒になってたw
バナナ黒酢入り飲むヨーグルトシチューって・・・w
不味そう。・゚・(ノ∀`)・゚・。



【昼】
ご飯100g
卵焼き2切れ
ウインナー半分
花豆6個
カレーマカロニサラダ
ナゲット1個


ホントはチキンタツタ食べたかったけど、朝にシチュー食べたから我慢!



【間食】
アイスボックス 桃


【夜】
バナナ黒酢入り飲むヨーグルト

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34歳 女性 身長:159.2cm
*1ヶ月 -1kg計画*

6月 62kg 予定
7月 61kg 予定
8月 60kg 予定
9月 59kg 予定
10月 58kg 予定
11月 57kg 予定
12月 56kg 予定
1月 55kg 予定
2月 54kg 予定
3月 53kg 予定


※↓目標は、月目標。
最終目標はもちろん40kg台。
2009年5月28日スタート
開始時63.0kg
-1kg
現在62.0kg
目標達成!!
目標62.0kg

 

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vani
女性 
161.6cm 61.9s

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160.2cm 60.5s

たむお
43歳 女性 
158.0cm 62.7s

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まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

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164.0cm 77.4s

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20代後半 女性 
164.0cm 64.8s

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