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ダイエット日記 > もちょっこさんのマイページ

日記

2010年5月30日(日)

お通じ

○

今朝は体重はかれませんでした〜
が、飲み会で暴食したため、えらいことに〓

ちなみに今(21:52)の体重が
58.1kgと言うあり得ない数値に(笑)


まぁ、自業自得なので…
来週、真面目に頑張ったら何日で55.6kgに戻るか
試してみます

1週間かかるかなぁ〜?

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2010年5月29日(土)
体重55.7kg

お通じ

未記入

【朝】
バナナ黒酢入り飲むヨーグルト
ビスコッティ 小1個
黒ゴマプリン

ビスコッティ作った〜
バターとか使わないなら、少しヘルシー♪
でも歯ごたえ抜群☆


【昼】
天丼
ゴマ豆腐
ビスコッティ2個


天丼美味かった!
ゴマ豆腐は微妙〜
ビスコッティ2個は食べ過ぎだ〓


【夜】
飲み会

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2010年5月28日(金)
体重55.6kg

お通じ

○

何か来月の目標到達しちゃったけど・・・
まぁ、明日は月例会で夜飲むし、
増えるんだろうけど(。´・∀・)(・∀・`。)ネー

【朝】
バナナ黒酢入り飲むヨーグルト
黒ゴマプリン

昨日の夜作った黒ゴマプリン食べた!
生クリーム入れなくてもゴマのおかげか
クリーミーで美味しかった♪


【昼】
鮭の味ご飯
ミートソーススパゲティ
ハムカツ1
ちくわカツ1
きんぴらごぼう 少々
卵焼き1切れ


【夜】
バナナ黒酢入り飲むヨーグルト
てんぷら↓
サツマイモ3
えび 2
イカ1
えりんぎ1/4
いんげん豆1

せっかく作ったので食べちゃった(笑)
サツマイモ最強(⌒〜⌒)


夜の体重 56.2kg

今朝のお通じのおかげか?
でも明日は飲み会。
昼はてんぷらの残り物で天丼。

土日で56kgに戻る予定。
で、来週の平日で55kgに戻す予定

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2010年5月27日(木)
体重55.9kg

お通じ

×

お通じコネ━━━━━━(゚Д゚)━━━━━━ !!
でもとりあえず1ヶ月1kg目標にしてるし、
焦りはないから、まったりいくよー。
明日はドッと来て下さい(ΦωΦ)


【朝】
バナナ黒酢入り飲むヨーグルト

【昼】
ご飯
ハムカツ1
ちくわカツ1
ウインナー1/2
いかてん1
卵焼き1切れ
ミートソーススパゲティ


【間食】
カロリーコントロールアイス ラムレーズン


【夜】
バナナ黒酢入り飲むヨーグルト
食べるラー油3口

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2010年5月26日(水)
体重55.8kg

お通じ

○

55kg台に突入Σ(゚Д゚)
早いなヽ(;´Д`)ノ

今月中に55,6kgまで行ってしまいそうな気もするけど、
まぁ、あせらない方がいい。

行かなかったー(*`д´)ノ チキヒョー!!
ってなるとストレスになるし。
土曜日は飲み会だし(。´・∀・)(・∀・`。)ネー

そうそう、ナイシトールの副作用か?
夜寝る前くらいに微妙に頭痛。

今日はちょっと飲まないで居てみよう。

今日は実家行って、お母さんとか居たら
ご飯食べにつれてってもらおう〜。
居なかったらマックでチキンタツタ食べよっと。


【朝】
コーヒー
バナナ黒酢入り飲むヨーグルト



【昼】
チキンタツタ389kcal
ポテトM454kcal
コンビニのサラダ80kcal


んー、ジャンクだぁ(笑)
久しぶりのチキンタツタは美味い
サラダ食べたかったのでコンビニでサラダ買って食べた。
かなりお腹一杯だ(笑)

今日はもう間食なし!


【夜】
バナナ黒酢入り飲むヨーグルト
きんぴらごぼう 3口
チョコアイス 100kcal前後


何かモグモグしたくて食べちゃった。
キンピラもっといきそうだったけど
アイスで止めた!

アイス食べたかったのか…

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34歳 女性 身長:159.2cm
*1ヶ月 -1kg計画*

6月 62kg 予定
7月 61kg 予定
8月 60kg 予定
9月 59kg 予定
10月 58kg 予定
11月 57kg 予定
12月 56kg 予定
1月 55kg 予定
2月 54kg 予定
3月 53kg 予定


※↓目標は、月目標。
最終目標はもちろん40kg台。
2009年5月28日スタート
開始時63.0kg
-1kg
現在62.0kg
目標達成!!
目標62.0kg

 

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チノカ
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20代後半 女性 
164.0cm 64.8s

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