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ダイエット日記 > 田中さんのマイページ

日記

2011年5月8日(日)
体重71.3kg   体脂肪率45.5%

腹筋20回

○

ジュースをのまない

○

階段を使う

×

><

23:15


なし


お菓子
サンドイッチ


お寿司
たまご
からあげ


やばい><あうあう

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2011年5月3日(火)
体重72.0kg   体脂肪率42.2%

腹筋20回

○

ジュースをのまない

未記入

階段を使う

未記入

***

23:58


ラーメンサラダ
おにぎり


ケンタッキー
チキン1こ
ツイスター1こ
アイスティーミルク
ポテト


なし

間食
ポテト


あんまり体重が減らないな〜><
明日ももっと頑張ろう!

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2011年5月2日(月)
体重71.9kg   体脂肪率42.3%

腹筋20回

○

ジュースをのまない

未記入

階段を使う

○

><

21:14


あめちゃん1こ


坦々麺
おにぎり
ポテト


うどん
てんぷら


きっとてんぷらとうどんがわるかったんだろうなあ><
がんばる

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2011年5月1日(日)
体重71.3kg   体脂肪率42.1%

腹筋20回

未記入

ジュースをのまない

未記入

階段を使う

未記入

サプリをのむ

未記入

;)

23:43


なし


カップ焼きそば半分
ごはん
シャケフレーク


麻婆豆腐
ねぎとかあえたやつ
ユッケ
ポテトやきサラダ
いちご2こ
柏餅1つ

またいっぱいたべてしまった(´◕ω◕`)
けどへっててよかった><
あしたもがんばろ〜

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2011年4月30日(土)
体重72.4kg   体脂肪率43.4%

腹筋20回

未記入

ジュースをのまない

未記入

階段を使う

未記入

サプリをのむ

未記入


なし


ごはん
やきとり1本
鳥の足3本


ご飯少し
焼き肉
野菜


明らかに肉食べすぎ><
明日はちょっとへらそう><

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20代後半 女性 身長:151.0cm
痩せてかわいい服をいっぱい着たいです。
みんなと一緒にやせたいです!
よろしくおねがいします><
2011年4月27日スタート
開始時73.0kg   
+8.5kg
現在81.5kg 50.7%
あと21.5kg あと15.7%
目標60.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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マーメード
60代前半 女性 
150.0cm 78.6s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 82.3s

きなこ
31歳 女性 
150.0cm 79.7s

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さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

チビコ
30代前半 女性 
149.0cm 48.4s

ビビアン
50代前半 女性 
163.0cm 57.8s

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