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ダイエット日記 > 田中さんのマイページ

日記

2011年5月15日(日)
体重71.5kg   体脂肪率41.9%

腹筋20回

○

ジュースをのまない

○

階段を使う

×

***

23:36


セブンのぶっかけうどん
ツナマヨおにぎり1こ
ポテトサラダ入りサラダ

間食
ポップコーン

今日は朝も晩も寝てた・・><
どんだけ寝れば気がすむの私!

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2011年5月13日(金)
体重71.3kg   体脂肪率42.1%

腹筋20回

○

ジュースをのまない

×

階段を使う

×

ううう

22:23


あめちゃん1こ


ぐーぴた4つ
ごはんとたまごひとくちずつ


中華バイキング

すっごくお腹の調子が悪い
便秘は治り気味みたい
よかった
でもまだぐるぐるいう・・><
お昼はお弁当が気持ち悪くて食べれなかった
からぐーぴたをたべた

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2011年5月12日(木)
体重71.8kg   体脂肪率42.5%

腹筋20回

○

ジュースをのまない

○

階段を使う

○

><

22:25


あめちゃん1こ


・お弁当
ごはん
卵焼き
煮魚
野菜炒め


カレー

間食
バナナ半分
こんにゃくゼリー2こ
ベーコンエピ1本

最近便秘っぽい><
なったことがないから
よくわからないけど><
はやくなおるといいなあ><
今週末はご飯減らそう…
できるかなあ><

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2011年5月10日(火)
体重72.5kg   体脂肪率42.3%

腹筋20回

○

ジュースをのまない

○

階段を使う

○

***

22:03


なし


そぼろごはん


キムチ鍋

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2011年5月9日(月)
体重71.8kg   体脂肪率42.5%

腹筋20回

○

ジュースをのまない

×

階段を使う

○

***

22:59


飴1こ


・お弁当
ごはん
ミートボール5つ
からあげ
はんぺん


チャーハン
おみそ汁
菜の花のお浸し



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20代後半 女性 身長:151.0cm
痩せてかわいい服をいっぱい着たいです。
みんなと一緒にやせたいです!
よろしくおねがいします><
2011年4月27日スタート
開始時73.0kg   
+8.5kg
現在81.5kg 50.7%
あと21.5kg あと15.7%
目標60.0kg 35.0%

 

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昨日
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ひろひろ
42歳 女性 
153.0cm 82.6s

マーメード
60代前半 女性 
150.0cm 80.2s

AKE
41歳 女性 
154.0cm 79.0s

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さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

チビコ
30代前半 女性 
149.0cm 48.4s

ビビアン
50代前半 女性 
163.0cm 57.8s

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