このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > えこさんのマイページ

日記

2011年8月23日(火)
体重50.1kg   体脂肪率27.3%
収支カロリー -354 kcal
摂取カロリー 1,303 kcal
消費カロリー 1,657 kcal

30回噛んで食べる。

未記入

食事カレンダーの記入をする。

未記入

揚げ物は食べない。

未記入

19時以降は食べない。

未記入

一日1000〜1200キロカロリー以内

未記入

あきらめない。やり遂げる。

未記入

コメント(0)

今日もお天気が悪い…
空が暗い。

朝49.7

コメント(0)

2011年8月22日(月)
体重50.1kg   体脂肪率26.9%
収支カロリー -393 kcal
摂取カロリー 1,264 kcal
消費カロリー 1,657 kcal

30回噛んで食べる。

未記入

食事カレンダーの記入をする。

未記入

揚げ物は食べない。

未記入

19時以降は食べない。

未記入

一日1000〜1200キロカロリー以内

未記入

あきらめない。やり遂げる。

未記入

コメント(0)

今日も

05:50

曇ってる…

朝50.4

コメント(0)

2011年8月21日(日)
体重50.5kg   体脂肪率27.5%
収支カロリー -239 kcal
摂取カロリー 1,428 kcal
消費カロリー 1,667 kcal

30回噛んで食べる。

未記入

食事カレンダーの記入をする。

未記入

揚げ物は食べない。

未記入

19時以降は食べない。

未記入

一日1000〜1200キロカロリー以内

未記入

あきらめない。やり遂げる。

未記入

コメント(0)

お天気悪いからかな???

今日は子供とカンフーパンダ見に行きます。

朝49.8

コメント(0)

2011年8月20日(土)
体重50.9kg   体脂肪率27.2%
収支カロリー -667 kcal
摂取カロリー 1,010 kcal
消費カロリー 1,677 kcal

30回噛んで食べる。

未記入

食事カレンダーの記入をする。

未記入

揚げ物は食べない。

未記入

19時以降は食べない。

未記入

一日1000〜1200キロカロリー以内

未記入

あきらめない。やり遂げる。

未記入

コメント(0)

涼しい

14:36

今日は昼から雨。
涼しいよ

朝50.8

コメント(0)

2011年8月19日(金)
収支カロリー -1,443 kcal
摂取カロリー 229 kcal
消費カロリー 1,672 kcal

30回噛んで食べる。

未記入

食事カレンダーの記入をする。

未記入

揚げ物は食べない。

未記入

19時以降は食べない。

未記入

一日1000〜1200キロカロリー以内

未記入

あきらめない。やり遂げる。

未記入
  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13    
日記一覧
日記画像一覧

 


47歳 女性 身長:153.0cm
食欲がとまらずやばいと思う日々を送っています。
まずは去年までの体重に戻したい。。。
頑張ります。
2011年4月27日スタート
開始時51.0kg 28.7%
-0.5kg -0.6%
現在50.5kg 28.1%
あと5.5kg あと3.1%
目標45.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.9s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

うさまる
女性 
154.0cm 50.9s

一覧へ

 

さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代前半 女性 
149.0cm 48.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!