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ダイエット日記 > あずさんのマイページ

日記

2011年5月9日(月)
体重55.0kg

21時までに歯磨きをする

○

家で間食をしない

×

13日目

23:51



書くの忘れてた!

ちょっとサギ日記します


===============

朝:みそ汁 ごはん 卵 納豆

昼:しゃぶしゃぶ風豚肉
温野菜サラダ
バケット

間:安倍川餅

夕:魚 ひじき サラダ ごはん

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2011年5月8日(日)
体重56.0kg

21時までに歯磨きをする

×

家で間食をしない

○

12日目

21:40



今日はと-ちゃんか-ちゃんの
結婚記念日らしいので
食べに行きました!

最高にうまうまでした!
今なら死ねる…←


===============

朝:トースト ジンジャーティー
ヨーグルト バナナ

昼:お弁当 フルーツケーキ

間:ドラ焼き

夜:サラダ パスタ パン ケーキ
ミルクティー

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2011年5月7日(土)
体重55.0kg

21時までに歯磨きをする

○

家で間食をしない

○

11日目

23:59



今日もおやつなし!


がんばった★



===============

朝:バナナ イングリッシュマフィン
紅茶 ヨーグルト

昼:お弁当

間:なし

夕:カレー

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2011年5月6日(金)
体重55.0kg

21時までに歯磨きをする

×

家で間食をしない

○

10日目

23:54



今日は
おやつ食べんでした!

がまんがまん!!


===============


朝:ハンバーガー
ジンジャーティー
ヨーグルト バナナ
昼:お弁当 ゼリー

間:なし

夕:煮物 から揚げ ごはん
みそ汁

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2011年5月5日(木)
体重55.0kg

21時までに歯磨きをする

○

家で間食をしない

○

9日目

22:37



今日も
ケーキ食べました...

どんどん太るね-!!


生きるために食べるのか

食べるために生きるのか...



===============

朝:イングリッシュマフィン
ヨーグルト しょうが湯 バナナ

昼:お弁当

間:なし

夜:冷し中華 ケーキ

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25歳 女性 身長:163.0cm
去年から今年にかけて
6kg太りました(・ω・`)

全力でがんばります

たぶん。




☆6月の目標☆

・体重     54`
・体脂肪率  26%
2011年4月26日スタート
開始時56.0kg 28.0%
-2.1kg -2%
現在53.9kg 26.0%
あと3.6kg あと7%
目標50.3kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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