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ダイエット日記 > あずさんのマイページ

日記

2011年5月31日(火)
体重55.0kg

21時までに歯磨きをする

○

家で間食をしない

○

34日目

21:32



あしたはカラオケ★

===============

朝:サンドイッチ 紅茶
  ヨーグルト パイナップル

昼:お弁当 アイス 桜餅

間:うどん(試食)

夕:アジのムニエル
  豆腐の中華風炒め
  ごはん オニオンスープ
  おだんご

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2011年5月30日(月)
体重55.0kg

21時までに歯磨きをする

○

家で間食をしない

×

33日目

00:46


いらいら

===============

朝:サンドイッチ 紅茶
  ヨーグルト

昼:お弁当

間:ごま丸 チーズタルト

夕:アジの塩焼き ごはん
  マカロニサラダ みそ汁
  タケノコの煮物

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2011年5月29日(日)
体重55.0kg

21時までに歯磨きをする

○

家で間食をしない

×

32日目

00:44


だるだる

===============
朝:岩国寿司 おちゃ バナナ

昼:お弁当

間:ほわり

夕:ジャージャー麺

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2011年5月28日(土)
体重55.0kg

21時までに歯磨きをする

○

家で間食をしない

×

31日目

23:24


さぼりん

===============

朝:岩国寿司

昼:パン

間:ほわり

夕:王将でがっつり

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2011年5月26日(木)
体重55.0kg

21時までに歯磨きをする

○

家で間食をしない

○

29日目

23:07


よかった!

===============

朝:トースト 目玉焼き
  ハッシュポテト ヨーグルト
  バナナ

昼:お弁当

間:なし

夕:岩国寿司 上生菓子

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25歳 女性 身長:163.0cm
去年から今年にかけて
6kg太りました(・ω・`)

全力でがんばります

たぶん。




☆6月の目標☆

・体重     54`
・体脂肪率  26%
2011年4月26日スタート
開始時56.0kg 28.0%
-2.1kg -2%
現在53.9kg 26.0%
あと3.6kg あと7%
目標50.3kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.4s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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