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ダイエット日記 > あずさんのマイページ

日記

2011年6月6日(月)
体重54.5kg

21時までに歯磨きをする

○

家で間食をしない

×

40日目

23:52


木更津ぅ〜
キャッツ!にゃあ!
キャッツ!にゃあ!
キャッツ!にゃあ!

===============

朝:明太子パン 紅茶 ヨーグルト  オレンジ

昼:チャーハン1/2

間:梅干し

夕:ししゃも ごはん
  ほうれん草の胡麻和え
  みそ汁

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2011年6月5日(日)
体重56.0kg

21時までに歯磨きをする

○

家で間食をしない

○

39日目

22:12


なぜなんだっ?!

===============

朝:明太子パン ヨーグルト
  オレンジ ジンジャーティー

昼:お弁当

間:レーズンサンド

夕:サラダ巻き 大福まんじゅう

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2011年6月4日(土)
体重55.0kg

21時までに歯磨きをする

○

家で間食をしない

○

38日目

23:05


迷路の終わり,的な?


===============

朝:サンドイッチ オレンジ
  紅茶 ヨーグルト

昼:お弁当

間:おせんべい

夕:親子丼1/2 そうめん サラダ

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2011年6月3日(金)
体重55.0kg

21時までに歯磨きをする

○

家で間食をしない

×

37日目

00:32

避難所ほしいな

===============

朝:サンドイッチ ヨーグルト
  紅茶 オレンジ

昼:お弁当

間:ほわり ダックワーズ

夕:カレー タルト

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2011年6月2日(木)
体重55.0kg

21時までに歯磨きをする

○

家で間食をしない

○

36日目

23:20


煮え切らん

===============

朝:きな粉パン ヨーグルト
  オレンジ 紅茶

昼:ごはん 納豆 明太子

間:なし

夕:焼肉丼 きんぴら 澄まし汁

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25歳 女性 身長:163.0cm
去年から今年にかけて
6kg太りました(・ω・`)

全力でがんばります

たぶん。




☆6月の目標☆

・体重     54`
・体脂肪率  26%
2011年4月26日スタート
開始時56.0kg 28.0%
-2.1kg -2%
現在53.9kg 26.0%
あと3.6kg あと7%
目標50.3kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年10月  
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21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 51.1s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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