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ダイエット日記 > あずさんのマイページ

日記

2011年6月29日(水)
体重55.0kg

21時までに歯磨きをする

未記入

家で間食をしない

未記入

水を1g飲む

未記入

水を2g飲む

未記入

お風呂上りにストレッチをする

未記入

カーヴィーダンスorプール

未記入

63日目

23:33

記録のみ

コメント(0)

2011年6月28日(火)
体重55.0kg

21時までに歯磨きをする

未記入

家で間食をしない

未記入

水を1g飲む

未記入

水を2g飲む

未記入

お風呂上りにストレッチをする

未記入

カーヴィーダンスorプール

未記入

62日目

23:32

記録のみ

コメント(0)

2011年6月27日(月)
体重55.0kg

21時までに歯磨きをする

未記入

家で間食をしない

未記入

水を1g飲む

未記入

水を2g飲む

未記入

お風呂上りにストレッチをする

未記入

カーヴィーダンスorプール

未記入

61日目

23:31


記録のみ

コメント(0)

2011年6月26日(日)
体重55.0kg

21時までに歯磨きをする

未記入

家で間食をしない

未記入

水を1g飲む

未記入

水を2g飲む

未記入

お風呂上りにストレッチをする

未記入

カーヴィーダンスorプール

未記入

60日目

23:30


記録のみ

コメント(0)

2011年6月23日(木)
体重55.0kg

21時までに歯磨きをする

×

家で間食をしない

○

57日目

22:53


あしたはお祭りだぁ!

===============

朝:ワッフルアラモード トースト ジンジャーティー ヨーグルト メロン

昼:お弁当 フルーツゼリー

間:パリッテ クッキー

夕:エビフライ丼 ポテトサラダ


運動:40分間ウォーキング

コメント(0)

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25歳 女性 身長:163.0cm
去年から今年にかけて
6kg太りました(・ω・`)

全力でがんばります

たぶん。




☆6月の目標☆

・体重     54`
・体脂肪率  26%
2011年4月26日スタート
開始時56.0kg 28.0%
-2.1kg -2%
現在53.9kg 26.0%
あと3.6kg あと7%
目標50.3kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.0s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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