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ダイエット日記 > あずさんのマイページ

日記

2011年7月27日(水)
体重54.0kg

21時までに歯磨きをする

未記入

家で間食をしない

×

90日目

00:00

ついに3ヶ月ですが・・
ほとんど変化なし。
大丈夫なんかな・・?


【朝】
フレンチトースト
ヨーグルト
バナナ
ストレートティー

【昼】
お弁当
 わかめごはん
 スクランブルエッグ
 ピーマンの炒め物
 ソーセージ
 から揚げ
お茶

【間】
ビスケット
おせんべい
お茶

【夜】
手羽先1つ
ごはん1/2
ひじぎのサラダ
生野菜サラダ
あげナス
お茶

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2011年7月26日(火)
体重54.0kg

21時までに歯磨きをする

○

家で間食をしない

○

89日目

23:26

ぜんぜんだめだめや!


【朝】
おこわ(おかゆ)
岩国寿司1角
お茶

【昼】
菓子パン1/2×2
抹茶豆乳

【間】
なし

【夜】
ねぎとろ丼1/2
冷やっこ
ほうれん草の胡麻和え
お茶

コメント(2)

2011年7月25日(月)
体重54.0kg

21時までに歯磨きをする

未記入

家で間食をしない

×

88日目

00:55


ねむいねむいねむすぎる!!!!


【朝】
岩国寿司1パック
お茶

【昼】
お弁当

【間】
チョコレートケーキ
おせんべい
サイダー
チョコレート

【夜】
上生菓子
サンドイッチ
パスタ

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2011年7月24日(日)
体重53.5kg

21時までに歯磨きをする

×

家で間食をしない

×

87日目

01:05

ねむねむ


【朝】
ピザトースト
ストレートティー
みかん缶詰
ココアシフォン

【昼】
低カロリー弁当

【間】
鳩子の海
黒胡麻てんてん

【夜】
お好み焼き3/4
ココアシフォン
キャラメルチョコ

コメント(0)

2011年7月23日(土)
体重54.0kg

21時までに歯磨きをする

○

家で間食をしない

×

86日目

08:06


本日も詐欺更新ナリ。


【朝】
目玉焼き
トースト
カスタードクリーム
ヨーグルト
ストレートティー

【昼】
てりやきチキンバーガー
ファンタ

【間】
牛乳
ポンデリング

【夜】
カレー
サラダ

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25歳 女性 身長:163.0cm
去年から今年にかけて
6kg太りました(・ω・`)

全力でがんばります

たぶん。




☆6月の目標☆

・体重     54`
・体脂肪率  26%
2011年4月26日スタート
開始時56.0kg 28.0%
-2.1kg -2%
現在53.9kg 26.0%
あと3.6kg あと7%
目標50.3kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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