このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > あずさんのマイページ

日記

2011年8月1日(月)
体重54.0kg

21時までに歯磨きをする

×

家で間食をしない

○

95日目

23:56

早くもリバウンド←

明日はさぼります。
お泊りなので。笑

コメント(0)

54.0kg

07:06

コメント(0)

2011年7月31日(日)
体重53.5kg
消費カロリー 2,559 kcal

21時までに歯磨きをする

×

家で間食をしない

○

94日目

23:18

なぜだかあんなに食べてたのに
体重が落ちました!
そろそろ生理も終るので
本格始動しま〜す★

コメント(0)

2011年7月30日(土)
体重53.5kg

21時までに歯磨きをする

×

家で間食をしない

○

93日目

23:06


今日も暑かったねー!

サイクリング行こうか思ったけど
あまりの暑さに断念しました。。。
今日はDVD鑑賞に没頭★
休日らしい休日がすごせてhappyです。笑

そろそろ生理も終るので
言い訳せずに食事制限がんばります!

コメント(0)

53.5kg

09:49

コメント(0)

2011年7月29日(金)
体重53.5kg

21時までに歯磨きをする

未記入

家で間食をしない

×

92日目

22:59


絶賛★暴飲暴食中!

ドライマンゴー
超うまいです。
はまっちゃいました!
お菓子食べるよりはいいような気がします。
あくまで「気がする」だけですが。。。

コメント(0)

53.5kg

06:27

コメント(0)

2011年7月28日(木)
体重54.0kg
収支カロリー -1,758 kcal
摂取カロリー 821 kcal
消費カロリー 2,579 kcal

21時までに歯磨きをする

未記入

家で間食をしない

×

91日目

23:24
体重54.0kg  


なんか食欲がハンパじゃない・・
どうにかせねば!

今日は大分サボりました(・ω・`)

コメント(0)

54.0kg

07:40

コメント(0)

  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36    
日記一覧
日記画像一覧

 


25歳 女性 身長:163.0cm
去年から今年にかけて
6kg太りました(・ω・`)

全力でがんばります

たぶん。




☆6月の目標☆

・体重     54`
・体脂肪率  26%
2011年4月26日スタート
開始時56.0kg 28.0%
-2.1kg -2%
現在53.9kg 26.0%
あと3.6kg あと7%
目標50.3kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 51.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.3s

一覧へ

 

さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!