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ダイエット日記 > あずさんのマイページ

日記

2011年8月11日(木)
体重53.0kg
収支カロリー -1,405 kcal
摂取カロリー 1,134 kcal
消費カロリー 2,539 kcal

21時までに歯磨きをする

×

家で間食をしない

○

水を1g飲む

○

105日目

23:34

今日は家の大掃除しました★
いい汗かいた!!

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53.0kg

08:32

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2011年8月10日(水)
体重53.5kg

21時までに歯磨きをする

未記入

家で間食をしない

○

104日目

23:32


詐欺更新★

コメント(0)

53.5kg

06:57

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2011年8月9日(火)
体重53.0kg

21時までに歯磨きをする

×

家で間食をしない

×

103日目

23:48


今日はうっかりケーキ食べちゃいました!

明日は気合入れて
ダイエット頑張りますよー♪

コメント(0)

53.0kg

07:01

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2011年8月8日(月)
体重54.5kg

21時までに歯磨きをする

×

家で間食をしない

○

102日目

23:47


りばうんどぉ!

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54.5kg

11:24

コメント(0)

2011年8月7日(日)
体重53.0kg

21時までに歯磨きをする

×

家で間食をしない

×

53.0kg

07:38

コメント(0)

101日目

00:05


なんだか不調・・・
今日もサボったりんぐでした。

コメント(0)

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25歳 女性 身長:163.0cm
去年から今年にかけて
6kg太りました(・ω・`)

全力でがんばります

たぶん。




☆6月の目標☆

・体重     54`
・体脂肪率  26%
2011年4月26日スタート
開始時56.0kg 28.0%
-2.1kg -2%
現在53.9kg 26.0%
あと3.6kg あと7%
目標50.3kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 54.1s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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