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ダイエット日記 > あずさんのマイページ

日記

2011年9月4日(日)
体重53.0kg

21時までに歯磨きをする

未記入

家で間食をしない

未記入

水を1g飲む

未記入

水を2g飲む

未記入

お風呂上りにストレッチをする

未記入

カーヴィーダンスorプール

未記入

53.0kg

20:29

コメント(0)

2011年9月3日(土)
体重52.5kg

21時までに歯磨きをする

○

家で間食をしない

○

水を1g飲む

○

水を2g飲む

○

118日目

23:50


まる。

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52.5kg

09:09

コメント(0)

2011年9月2日(金)
体重52.5kg

21時までに歯磨きをする

○

家で間食をしない

○

水を1g飲む

○

水を2g飲む

○

117日目

23:05


ガニ股が治った!!!
なんでやろか。。。

コメント(0)

52.5kg

07:11

コメント(0)

2011年9月1日(木)
体重53.0kg

21時までに歯磨きをする

○

家で間食をしない

○

水を1g飲む

○

水を2g飲む

×

116日目

23:41

むくみMAX!

コメント(0)

53.0kg

20:09

コメント(0)

2011年8月31日(水)
体重53.0kg

21時までに歯磨きをする

未記入

家で間食をしない

未記入

水を1g飲む

未記入

水を2g飲む

未記入

お風呂上りにストレッチをする

未記入

カーヴィーダンスorプール

未記入

53.0kg

09:08

コメント(0)

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25歳 女性 身長:163.0cm
去年から今年にかけて
6kg太りました(・ω・`)

全力でがんばります

たぶん。




☆6月の目標☆

・体重     54`
・体脂肪率  26%
2011年4月26日スタート
開始時56.0kg 28.0%
-2.1kg -2%
現在53.9kg 26.0%
あと3.6kg あと7%
目標50.3kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 52.7s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.0s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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