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ダイエット日記 > あずさんのマイページ

日記

2011年9月9日(金)
体重54.1kg   体脂肪率24.6%

21時までに歯磨きをする

○

家で間食をしない

○

水を1g飲む

○

水を2g飲む

○

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122日目

00:31


手切った!!

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2011年9月8日(木)
体重54.0kg   体脂肪率25.0%

21時までに歯磨きをする

○

家で間食をしない

○

水を1g飲む

○

水を2g飲む

○

121日目

20:58
体重54.0kg  体脂肪率25.0%


new体重計ゲット!
体脂肪も計れる*
がんばりまっしゅ!!!

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52.5kg

09:05

コメント(0)

2011年9月7日(水)
体重52.5kg

21時までに歯磨きをする

×

家で間食をしない

×

水を1g飲む

○

水を2g飲む

○

121日目

09:06

サボり

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52.5kg

06:49

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2011年9月6日(火)
体重53.0kg

21時までに歯磨きをする

未記入

家で間食をしない

未記入

水を1g飲む

未記入

水を2g飲む

未記入

お風呂上りにストレッチをする

未記入

カーヴィーダンスorプール

未記入

53.0kg

07:03

コメント(0)

2011年9月5日(月)
体重54.0kg

21時までに歯磨きをする

×

家で間食をしない

×

水を1g飲む

○

水を2g飲む

○

119日目

23:42


大幅にサボった!

コメント(0)

54.0kg

20:29

コメント(0)

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25歳 女性 身長:163.0cm
去年から今年にかけて
6kg太りました(・ω・`)

全力でがんばります

たぶん。




☆6月の目標☆

・体重     54`
・体脂肪率  26%
2011年4月26日スタート
開始時56.0kg 28.0%
-2.1kg -2%
現在53.9kg 26.0%
あと3.6kg あと7%
目標50.3kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.4s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.5s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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