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ダイエット日記 > 三雲さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.食べ物を味わう実行率73%73%
2.6時以降は食べない実行率53%53%
3.お菓子を食べない実行率35%35%
4.晩御飯少なめ実行率71%71%
5.一口30回噛む実行率60%60%
6.食べない。実行率67%67%
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日記

2012年10月16日(火)
体重56.6kg

食べ物を味わう

○

6時以降は食べない

○

お菓子を食べない

×

晩御飯少なめ

○

一口30回噛む

×

食べない。

○

1016

22:51

コメント(0)

2012年10月14日(日)
体重56.7kg

食べ物を味わう

×

6時以降は食べない

○

お菓子を食べない

×

晩御飯少なめ

○

一口30回噛む

○

食べない。

○

1014

21:19

めちゃあるいた

コメント(0)

2012年10月12日(金)
体重57.4kg

食べ物を味わう

×

6時以降は食べない

○

お菓子を食べない

×

晩御飯少なめ

○

一口30回噛む

○

食べない。

○

1012

19:49

飴たべた

コメント(0)

2012年10月10日(水)
体重58.4kg

食べ物を味わう

×

6時以降は食べない

○

お菓子を食べない

×

晩御飯少なめ

○

一口30回噛む

×

食べない。

未記入

1010

21:03

がんばる

コメント(0)

2011年12月15日(木)

食べ物を味わう

未記入

6時以降は食べない

×

お菓子を食べない

×

晩御飯少なめ

×

一口30回噛む

×

食べない。

×

14

00:46
14

や り な お し

がんばれ、わたし

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:165.0cm
見返すのだ。
第一目標、57



























2011年4月25日スタート
開始時58.4kg
-1.8kg
現在56.6kg
目標達成!!
目標57.0kg

 

  2020年8月  
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30 31

 

みい
37歳 女性 
162.9cm 53.6s

☆lotta☆
43歳 女性 
163.5cm 55.2s

りえぽん
52歳 女性 
167.7cm 56.9s

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さと
60歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
30代前半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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