このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > さとさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎日朝と夜に体重を計る。実行率94%94%
2.散歩とストレッチ。実行率61%61%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2017年7月20日(木)
体重66.7kg

毎日朝と夜に体重を計る。

○

散歩とストレッチ。

×

そう言えばピンキーやってたな〜。
ふと思い出してのぞいてみました。
2年と2カ月ぶり(^_^;)
ダイエット忘れてたのに少し痩せてる。
もう一回頑張ろうかな〜。

コメント(0)

2015年5月19日(火)

毎日朝と夜に体重を計る。

未記入

散歩とストレッチ。

未記入
今日はスイカで。
今日はスイカで。

作って見ました。
いつものデトックスウォーター

可愛いくて美味しいので
毎日作りたくなります。
炭酸に漬けたのが、だんぜん美味しいです♪

今日の材料は

・スイカ
・キウイ
・レモン


今日は体重計るの忘れてしまいました。

コメント(0)

2015年5月17日(日)
体重71.0kg   体脂肪率38.0%

毎日朝と夜に体重を計る。

未記入

散歩とストレッチ。

未記入
本日のデトックスウォーター。
本日のデトックスウォーター。

今日のデトックスウォーターは

リンゴ
キウイ
レモン
を炭酸水に漬けてみました。

この頃体調が悪く運動もできずにいるので
毎日デトックスウォーターを
作って楽しんでいます。

せめて、これでむくみが取れれば良いんだけどね〜。

コメント(0)

2015年5月16日(土)
体重70.9kg   体脂肪率37.8%

毎日朝と夜に体重を計る。

未記入

散歩とストレッチ。

未記入
今日のデトックスウォーター。

今日は家にあるものだけで作ったので
地味な色合いになってしまいました。

今日の材料は
りんご キウイ キュウリ ミントです。

4時間ほど冷やしてから飲みます。
どんな味になるか楽しみだな〜。

コメント(2)

2015年5月15日(金)
体重70.8kg   体脂肪率37.2%

毎日朝と夜に体重を計る。

未記入

散歩とストレッチ。

未記入

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


59歳 女性 身長:157.0cm
何度もリバウンドしてます。

心も体も軽やかに
なりたい。

リバウンドしないダイエットを
模索中です。
2011年4月24日スタート
開始時76.2kg 42.5%
-9.5kg -4.5%
現在66.7kg 38.0%
あと11.7kg あと13%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年9月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ぴよぽん
37歳 女性 
157.0cm 64.8s

けろ
47歳 女性 
155.0cm 64.2s

-MOCA-
女性 
160.0cm 69.2s

一覧へ

 

田中
30代前半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

りんご
20代前半 女性 
165.8cm 58.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!