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ダイエット日記 > 平沢 唯さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.間食しない!実行率50%50%
2.夜 8時以降は食べないO実行率50%50%
3.お風呂上がり 運動y実行率100%100%
4.毎日体重はかるy実行率50%50%
5.お通じ ホ実行率50%50%
6.顔コロコロ 歩く←できる時実行率50%50%
7.早く寝る実行率0%0%
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日記

2011年5月6日(金)

間食しない!

×

夜 8時以降は食べないO

×

お風呂上がり 運動y

○

毎日体重はかるy

×

お通じ ホ

×

顔コロコロ 歩く←できる時

○

早く寝る

×

朝わ スクランブルエッグ〓と
ごはん

お昼わお弁当(*ゝωб)⌒☆

夜わ生姜焼 ご飯 みそ汁 お茶
ってな感じで〜

間食した〜(∩ω∩`)
だって鹿児島のお土産

朝わお菓子食べたし、
夜わみかんいりヨーグルト
ダイエットしよ〜と思ったら
すぐ食べてまう〜

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2011年5月5日(木)
体重53.9kg   体脂肪率28.0%

間食しない!

○

夜 8時以降は食べないO

○

お風呂上がり 運動y

○

毎日体重はかるy

○

お通じ ホ

○

顔コロコロ 歩く←できる時

×

早く寝る

×


ダイエットはじめようかな〜と思った(∩ω∩`)

ほんと太ってる(´゚ω゚`)!!!
夏休みまでにわ痩せるぞよ

友達とか好きな人?帰ってくるから
可愛くなりたい
自分が着たい服を着たいし
夏にわ定番の水着きたいし

とりあえず言えることわ可愛くなりたい!スタイル良くならんといくらメイクしても太ってるのわ変わらん

頑張ります

脱50kg!

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26歳 女性 身長:156.0cm
こんにちわV(^-^)V
4月から短大生になりました♪〃

とりあえず今年の夏休みまでに
−5kgに挑戦します(^^)〓

来年の夏休みにわ
40kg近くになってると
目標達成(。・ω・。)☆彡

妥協しないで頑張るV(^-^)V
目指せ!可愛い女の子〓

アニ☆ヲタです
2011年4月21日スタート
開始時54.8kg 30.1%
-0.9kg -2.1%
現在53.9kg 28.0%
あと4.9kg あと4%
目標49.0kg 24.0%

 

今日
昨日
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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.6s

のん
22歳 女性 
156.0cm 52.0s

sara
女性 
159.0cm 56.9s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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